治疗脱发的偏方里有多少坑

这两年，「脱发」不折不扣地成为了热议话题，各类治疗脱发的内容，热度也水涨船高。

而脱发的 90 后，作为脱发人群中的重要组成部分，免不了热衷于各类防脱技巧。除了大量选购各类防脱洗发液，也会有人开始尝试网络广泛流传的奇技淫巧。

生姜片擦头皮

传言：很多人认为生姜擦头皮可以起到活络经血，增加血液养分促进生发，毕竟市面上也有大量生姜洗发水主打治疗脱发。

橄榄油擦头皮

传言：不少人觉得脱发是因为头皮营养不够，而橄榄油富含丰富的油酸，还有各类维生素及抗氧化物，所以在头皮上抹橄榄油可以增强营养。

淘米水洗头

传言：淘米水富含维生素 B1 及维生素 B2，用淘米水洗头有助于生发。

实际效果：口服 B 族维生素可能对毛发生长有一定的帮助，但外用淘米水时，接触头皮时间过短，到达头皮中促进干细胞的作用更微乎其微。

淘米水倍受养生类视频青睐，随手一搜就有数十种不靠谱的养生功效｜图片来源：高品图像

桑叶、侧柏叶、苦丁叶洗头

传言：中药书记载侧柏叶有清凉、杀菌祛热等功效。相传慈禧太后就曾将榧子、核桃、侧柏叶捣烂后泡到雪水中，用于止脱生发。

口服黑芝麻

传言：最近各大直播间热卖的黑芝麻产品，常常在功效中提到有益于干枯掉发人群。

按摩头皮

传言：头皮按摩促进血液循环，可以改善脱发情况。

实际效果：正确按摩头皮，确实可以促进头皮血液循环，缓解身体疲劳，尤其针对因精神压力过大导致的脱发起一定作用。但脱发病因众多，还是需对症治疗。

这些常见的坑，恐怕少有脱发人士能一一避过，当然也有人眼见英国王室男性成员都秃着，索性放弃了治疗。

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雄激素性脱发

雄激素性脱发是最常见的脱发，无论男性女性。根据我国流行病学调查显示，男性患病率 21.3%，女性 6%。

主要症状表现为毛干变细，发量稀疏，发际线后移，额头形成 M 字样，男性头顶部发量减少比女性更为明显。病理上可大致解释为由于过多的雄激素被 5α-还原酶转化为二氢睾酮（DHT），而 DHT 使毛囊微小化至萎缩，毛发干变细。

斑秃

斑秃俗称「鬼剃头」，是指突然发生的局限性的圆形脱发，可有一处或多处，占皮肤科门诊 0.7% 至 3.8%。

该类型脱发有一定遗传性，但不少患者在发病前有精神创伤或精神刺激史。目前主要治疗方法为外用或系统服用糖皮质激素，大约一半患者可自愈。

斑秃表现｜图片来源：高品图像

生长期脱发

使用抗肿瘤药或一些化学物如汞、铊、硼中毒，以及严重的蛋白质营养不良会导致生长期脱发。主要表现为 80% 至 90% 以上的头发急性脱落，头发营养不良，发质脆易折，易早期脱落。

但这一过程非永久性破坏毛发，因此生长期脱发是可逆的，去除病因即可。

休止期脱发

休止期脱发是由于毛囊病变导致杵状发（这些头发已进入休止期）过多的脱落。多发生在各种应激反应后，如手术创伤、产后、发热、大出血等。

患者通常在洗头或梳头时发现头发大量脱落，但在诱发因素去除后 3 至 6 个月，头发可完全恢复。多食用一些黑色物质如芝麻及坚果类，可有助于头发生长。

头发的生长周期，周期时长为参考值｜图片来源：高品图像

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参考文献

5. 章星琪，休止期脱发诊疗新进展，中华皮肤科杂志 [J]，2017