这大概是这一两年来我最轻松的一篇文章，因为文章的主要部分不是来自我的创作，而是来自一位读者Stoic---他针对《看看留言区就够了》一文，分享自己治疗干眼症的经历。首先，我没有问他要授权就刊发在这里，理由是我认为他发布在留言区的目的之一，就是让更多人看到。因此，这篇文章我不会申请原创，并且如你所见，在文章作者一项就明确填入Stoic的名字。长文警告。今天的内容实实在在戳中了我，我就是一个重度干眼症患者，且有两年的治疗经验，此外叔得出的“眼睛干”这个情况年轻化的趋势和我的主观感受一致，在此总结一下我的经验，希望能给叔带来一些帮助。我先说一下我个人的情况。我是19年年底诊断患有干眼症。我能够追溯的原因主要有两个，第一是此前准备考研，用眼比较多，第二是晚上熄灯后有玩手机的习惯。其实这也是我的主观判断，有一定的可能性而已，目前干眼症的触发原因还不是特别明确。但有一点是确定的，就是老年患者居多，我之前去第一家医院的时候绝大多数的患者都是老年人。干眼症的临床诊断标准主要有两方面，一个是泪液分泌的多少，另一个是泪膜破裂的时间。第一个比较容易理解，测试的时候医生会在下眼睑上放一个纸条，叫做泪分尺，20分钟后检查泪液的分泌情况。第二个指的是眼泪形成的膜在眼球表面的停留时间，简称泪破时长。因为眼泪并不只有水和盐，还包含一些脂质蛋白（我也不知道这是什么东西，反正就是这么叫的），所以成分发生了变化就会影响泪破时间。从这两方面延伸出的干眼症就是三种，第一种是少泪型，第二种是蒸发型，第三种是混合型。其实大多数人是第三种，只不多占比有一定差异。还有一类比较特殊的患者，数量很少，但有一定的可能性。就是因为风湿免疫类的问题导致的干燥综合征，也会引起干眼，这个要去风湿免疫科治疗。我住成都，在此之前我一共去过三家三甲医院，其中包括四川省医院和华西医院（据说是西南地区最好）。我发现了一个很奇怪的地方，就是医生普遍轻视干眼症，尤其对于患者的感受很缺乏同理心。我猜测可能相对于其它眼部疾病，干眼症实在不算是什么问题吧。我看过的这三家医院，只有华西一家有专门擅长干眼的医生，有且只有一位。而且在整个专家的序列中属于最低等（华西的专家一个分为5个档次，从高到低分别是特级、一到四级，这个医生是四级）。其实大家在治疗方面使用的手段差异不大，这个医生相对来说态度更好一些，至少同理心更强。我也翻过一些医疗类的书籍，看过B站和知乎大佬的回答以及咨询过得到锦囊的老师，结论大同小异。对于解决方法。你这边罗列的比较全了，大部分方案我都使用过，抛开医院的治疗方法，说一下这些项目我的使用感受。眼药水。我目前使用的眼药水主要有三种类型，消炎的，补充泪液的（主要以玻璃酸钠为主，它就是比较主流的人工泪液），上皮组织修复的。第三种特殊一些，我简单说一下，因为眼睛干就容易痒，从而更容易被揉，而干燥的眼睛在揉搓的时候更容易导致角膜损伤。如果出现角膜上皮组织损伤，就需要修复。热敷。冰敷我没试过。热敷除了能缓解眼部的不适，还能起到化开睑板腺阻塞（位于眼睑）的作用，从而提升泪液的分泌。这个好用，我每天两次，午睡和晚睡。出于方便考虑，我用的是一次性的蒸汽眼罩。这里顺便说一下网上的眼部按摩仪，我觉得对于干眼症来说比较鸡肋。能起到发热和按摩的作用，额外的就没有了。我买的是小米的，中等价位。熏蒸。作用类似热敷。但效果更快，尤其是眼睛很痛的时候。不知道别人怎么蒸，我一般是闭着眼。我用一个口比较小的保温杯，一次放一只眼上去。湿房镜。这个对于我来说就是救命用的，普通眼镜用眼二十分钟就得闭上休息十分钟，但戴上湿房镜之后可以使用一个小时以上。我现在一般情况下都会带湿房镜。原理其实也很简单，就是把眼睛密封在眼镜里，减少蒸发。但效果也确实比较好。判断湿房镜好坏的主要标准就是密封性。环境。这个其实还是非常重要的。前段时间高温，长期处于空调房里，即使戴着湿房镜，很多时候都有点吃不消，这段时间没有使用空调，明显好了很多。我之前在知乎上看过一个人的案例，说他去了深山静养，天天不玩电子产品且空气湿润，一段时间后就得到了极大缓解。首先就是要重视这个事情。眼睛没有出问题之前我从来没有在意过它，但现在我宁愿付出其他身体部位的代价来换取它的正常。在没有买湿房镜之前，我都快崩溃了，因为连一场考试都没有办法坚持下来，因为当眼睛干到一定程度就会引发剧烈头痛。其次如你所说，最好就医。检查出来如果是干眼症，就正常治疗。干眼症目前治不好，只能维持，但尽早干预，效果也会好一些。如果不是，那就太好了，多注意一下用眼习惯，也算是提前预防。好了，啰嗦了这么一大堆，希望能帮到你。最后祝你和两只猫猫都好。非常感谢Stoic的分享和帮助，本来《槽边往事》一般不会刊载任何读者提供的内容。但是这篇文章写得很用心，又是亲身经历，我感觉不发布出来有点对不起Stoic，同时，写在留言区只有部分读者能够看见，也是他们的一大损失。然后还有一点很打动我的地方：在今天的互联网上，已经很少看到这样有古典互联网时代里的作者-读者互动了。作者认认真真写，读者认认真真回，其他旁观者也因此受益。
最后，Stoic这个名字也很特别，它就是斯多葛学派的那个斯多葛。这个古典学派的核心教义就是面对人生中的困难和痛苦，要能够默默承受，泰然处之。由此可以冒昧推断，干眼症给这位Stoic一定带去了很多麻烦和痛苦。身在这种病痛之中，不忘记关怀提醒他人，这是菩萨一样的行为。安慰和鼓励的话我也不知道应该怎么说，那么让我用回复另外一位读者的话用在这里，作为一项给Stoic的回礼：我们这个时代关于病痛的秘诀只有两个字，那就是时间。日本前首相安倍晋三长期反复罹患某种肠病，最终因此辞职下野。在他遇刺之后三周，治疗这种肠病的特效药研制成功。日本新宿二丁目的拓也君，号称能吹爆一切的男人，因为罹患糖尿病在截肢治疗之后依然没有阻遏病情的发展，于26日辞世，享年47岁。如果司美格鲁肽早问世早普及几年，那么他也许连截肢都不需要，现在还在继续吹爆一切。2018年年底之前的猫咪和之后的猫咪命运有什么不同？之前的猫咪一旦得上猫传腹就是100%的死亡率，而在2018年底之后，随着441542等一系列新药物的出现，传腹猫有超过五成以上的存活率。如果药价进一步下降，这个比率还可能继续升高，让猫传腹从一种绝症变成一种可治可控的疾病。
干眼症也是一样，保护好眼睛，等到新药问世的那一天到来。而在我们的有生之年，也会逐渐适应这种生活的新节奏：每过一年，就会有新的疾病被攻克。历史上还从来没有这样的时代，人们每多活一天，意味着就更有可能在未来活得更健康。标题：《猫头鹰》
创作者：和菜头的小肉手
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槽边往事和菜头 出品
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话都是错的
禅定时刻
希望无论是现在看到这篇文章的读者，还是未来通过搜索引擎或朋友推荐而来的读者，都能通过这篇文章得到帮助，并且还请大家记得感念Stoic在病中的无私分享。
Stoic约 6 分钟