我又不胖，怎么年纪轻轻就有脂肪肝了

很多人第一次知道脂肪肝，是在体检报告上。有些人会疑惑，明明自己还年轻，也不算胖，怎么就得上脂肪肝了呢？

脂肪肝是指各种原因引起肝内脂肪蓄积过多的病变。由于病因的不同，又可以分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。目前脂肪肝已取代慢性乙肝，成为我国第一大慢性肝病。每 100 人里，可能就有 20~30 个脂肪肝患者。

虽然脂肪肝患者的数量日渐增长，但在脂肪肝的认识和预防上，很多人都陷入了一些误区。

误区一：脂肪肝就是油吃多了，胖子才会得脂肪肝。

脂肪肝并不等于油吃多了，肝细胞进行脂肪代谢的任何一个环节出了问题，都可能引起脂肪肝。肥胖、酒精、药物等都可能诱发脂肪肝。而过度节食减肥、饮食结构不合理、吸收不良、厌食症等情况，因为没有足够的载脂蛋白把脂肪转运出去，也会导致脂肪肝，所以瘦子也会得脂肪肝。

误区二：脂肪肝没有症状就不用管。

大部分被查出有脂肪肝的人，由于没什么症状，所以也不太在乎，但脂肪肝的危害并不小。如果不加控制，随着脂肪堆积得越来越多，就有可能进展成为脂肪性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。而且会增加 2 型糖尿病、心血管疾病的发生风险。

目前脂肪肝没有特效药，发现脂肪肝后，一方面是积极改变生活方式，控制饮食，坚持运动，限制饮酒。一方面是积极治疗相关的代谢疾病，比如肥胖、糖尿病、血脂异常、高血压等。同时要定期体检和随访，关注自己的体重、腰围等指标。不要太焦虑，大多数轻度脂肪肝是有可能逆转的。脂肪肝越早开始防治，效果越好。

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