营养师顾中一

缓解秋冬干燥,除了护肤品,你还需要它!

最近天气真是越来越干燥,我有的时候在拍摄间补个觉,从沙发上爬起来,黑暗中都能看见火光。

每到这时候我就意识到,又到了开加湿器的季节~

像我前两天感冒了,很明显地感觉到,开加湿器的话鼻腔更湿润一点,感觉也没那么堵,咽部的不适也可以得到改善,而我的家人们呼吸道更是敏感,比如顾大美有鼻炎,如果我要是忘了开净化器,她就会很难受,觉都睡不好。

更不要说一直被大美妈吐槽的北京干燥的气候,她认为房间里湿度低于35%,脸上就快要干得起皮了。

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所以,我之前也专门提醒过大家,如果感觉皮肤干燥,一定要记得补水。当然,做了皮肤保湿,也要记得给空气“保湿”,不然,你可能会事倍功半。

加湿器是我觉得非常直接有效的一个工具。

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加湿器的风险

但是,加湿器也不是随手买一个就能安心无忧地使用了。

说起来,这些年我至少买了十五六个加湿器了,踩了不少坑,也总结了不少经验,今天就一起跟大家分享一下。

太湿润了不行

加湿器是为了增加空气湿度,但太湿了也是不行的。

以前,我家大美妈喜欢白雾,加湿器开得特别大。

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经常是早上起来,加湿器附近的地面上都积了一层水,我家地板都被泡的泛白了……

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地板上亮晶晶的都是水滴

那段时间,我还发现我家墙壁上以及一些靠近加湿器的闲置物品表面都长霉斑了……

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真的是太可怕了。

如果你对螨虫过敏,也要注意,在湿度非常高的情况下也是容易滋生螨虫的。

所以,多数时候室内湿度保持在 50% 到 60% ,可能是一个比较适中的水平。

注意水质

不同的加湿器,对于水质有着不同的要求。

比如,比较便宜的那种超声雾化型的加湿器,如果使用水质比较差的或者比较硬的一些自来水,水中含有的一些杂质被雾化之后也容易被人体吸入。更直观一点的表现就是,家具平面上会很容易出现一层细小的白色粉末。

所以大概五六年前,我开始买那种蒸发式的加湿器。

微生物风险不能忽视

我一直觉得,加湿器的微生物风险往往被人低估了。跟水中的杂质,甚至你额外加的精油之类成分造成的空气"污染"相比,还是微生物的风险高得多。

因为我家加湿器基本都是我去清洗、加水,就会发现有的加湿器内壁很容易变得很滑腻。像我办公室里的加湿器,还曾经因为清洗的不够勤,水箱里长出过绿藻……

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 所以,我都会注意定期用刷子清理。

你想象一下,如果加湿器的水箱中菌落数量比较高,甚至有各种杂菌风险,那不管是超声雾化还是蒸发,这些细菌都会向空气中持续扩散,增加健康风险。

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如何正确使用加湿器?

选择合适的水

首先就是注意用什么水。

这个具体大家可以看一下产品的说明书,一般都会有推荐。

像没有净化功能的超声雾化型加湿器,就不太适合用自来水,因为水中杂质可能会"污染"空气。

不过要提醒的是,如果你用的是纯净水,通过家里的净水系统出的水肯定是卫生的,但是由于这里边也没有消毒成分了,微生物就容易在水箱里定居、繁殖。

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各有利弊。

勤清洁

无论用什么水,都得注意勤清洁。

像加湿器和水接触的部位,甚至是是机器表面可以看到的栅栏、一些缝隙等部位,还是要注意定期清洁。

就算不消毒,你至少也要认真把它们刷干净。

挑选适合的加湿器

当你理解前面这些原理之后,你就可以根据自己的需求以及自家的条件,挑选一个比较适合你的产品。

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用过16款加湿器后的推荐

我之前就买过两个 airx 的五十度湿加湿器,最近他们正好又出了一个升级的新品 airx H8 ,我赶紧买了一个。这个新品的主要功能是在抑菌上有了新的突破。

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除了有滤网抑菌、水箱抑菌、银离子杀菌、 UV 杀菌,还有负离子功能,属于五重抑菌,水体的安全系数大大增加。

这台 airx H8 我家已经用了三个星期,水箱壁的抑菌效果明显好于我当年买的第一台蒸发式加湿器。

水箱够大

用加湿器最怕就是半夜缺水停机,特别是呼吸道敏感的人,估计不少都有过半夜因为呼吸道太干而痛醒的经历,爬起来一看才发现加湿器因为缺水已经停止工作……

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这款产品的水箱足足有 6 升。像我们家喜欢加湿器开得很大,哪怕开最大档,一个晚上 6 升也真的够用了。

当然,如果睡眠时需要比较安静的环境,可以选择它的睡眠档静音模式,只有 32 分贝,不会影响睡眠,但加湿量也能够达到 300 毫升每小时,一晚上加湿量也能达到 2L 多,这效果还是很不错的!

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睡眠模式一晚上蒸发2L水后的窗户

颜值高,不扰睡眠

这款新品,从上方看它主体是黑色的,而且有着镜面的反光,给人一种静谧的感觉。

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另外,它运行时不亮灯,这一点真的很实用。像我之前买过的一个净化器,侧面有指示灯,当年大美姥爷还特别认真的用厚厚的胶条把那些指示灯关掉,以免影响孩子的睡眠。

对睡眠质量不好的人来说,这款产品的使用体验真的相当友好了。

固定湿度,省心省力

前面说过,室内湿度过高也不好。

这款产品有固定湿度的功能,随时监测室内湿度情况,智能控制加湿出水量。一般来说,室内相对湿度在 45%-65% 时人体感觉会比较舒适,你可以自己设定让它维持多少的湿度,不需要我们再人为地频繁进行调节操作,省心省力。

另外,它还有定时功能,也能避免加湿器一直工作导致室内湿度过高的问题。

顶部直接加水,非常方便

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这款新品是直接蒸发式加湿,因为是自然冷蒸发,用自来水也不会存在雾气腾腾的情况,用着也很方便。

更方便的是,它可以从顶部直接加水,真的是很方便了。

智能化显示,清晰

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这款加湿器智能化也不错。它的机身上有一个液晶显示屏,除了房间内的湿度,还有其他的一些智能显示,比如风量的选择、自动模式,包括 UV 杀菌的开关之类的都可以自己选择和操作。

总体来说,这款加湿器非常打,可以说是加湿器界的“六边形战士”了,推荐大家试试。

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专属 • 福利

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零售价格:1299元

粉丝价格: 1099元

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