男人！你“更年期”了！

女性都会经历更年期，身体会发生一系列变化，比如卵巢卵泡功能丧失，月经停止，雌激素、黄体素等激素水平下降等。
这使得进入更年期的女性会容易疲劳、情绪低落，还会伴有潮热、盗汗、头痛等症状。
那么同样是衰老，男性会有“更年期”吗？

传说中的“男性更年期”

男性确实也会因为衰老而产生激素变化，但这种变化是逐渐发生的，约从 40 岁开始，男性睾酮每年下降 1% 左右，并且一般不会有太明显的症状。
所以从医学角度来说，“男性更年期”的说法并不十分准确，毕竟它与女性更年期雌激素急剧下降是不同的。

如上文所提到的，男性的激素变化与睾酮水平下降有关。虽说 40 岁以后，男性的睾酮水平平均每年下降约 1%。但大多数老年男性的睾酮水平仍在正常范围内，据估计，睾酮水平较低的人只有 10% 至 25%。
睾酮是主要的男性激素，在维持男性健康中起着重要的作用。睾酮可以说是男性能量和活力的来源，它能保证人体的肌肉质量和骨骼力量，保持性功能，提高记忆力和注意力，还能帮助控制情绪。

👆👆👆
点进商城，优惠别错过！

低睾酮水平

之所以有“男性更年期”的说法，是因为当男性睾酮水平较低时，也会出现与女性更年期类似的一些身体和情绪症状，比如：

• 性欲和性活动减少

• 自发性勃起减弱或勃起功能障碍

• 乳房不适或肿胀

• 情绪低落，波动大
• 身高下降、骨密度降低
• 嗜睡或睡眠障碍

专家建议，只有在老年男性出现上述症状时才对其进行低睾酮检查。如果确认睾酮水平低，建议进一步检查垂体腺，以确定原因并排除其它激素缺乏症。

治疗建议

针对老年男性低睾酮的治疗是因人而异的。症状轻微的患者可以通过调节饮食、进行锻炼等方法来缓解症状。
当然，与女性更年期一样，老年男性低睾酮症状也可以采取激素替代疗法，以缓解性欲下降、沮丧、疲劳等症状，这里的激素当然指的是睾酮。

👆👆👆
点进商城，优惠别错过！
与女性的激素替代疗法相同，睾酮替代疗法也有潜在的风险和副作用。比如，它可能刺激转移性前列腺癌和乳腺癌的生长，可能增加心脏病发作和卒中的风险，还容易造成静脉血栓。
随着年龄的增长，睾酮等激素水平下降是非常正常的，对大部分人来说，即使不进行治疗，“更年期”带来的症状也是可以控制的。
注意保持规律的作息和健康的饮食习惯，适当进行锻炼，这些会帮助你平稳度过这段时期。