昨天下午2点12，发现体温达到38°C，随后测了一下抗原，发现自己已经阳性。妙的是发烧之前几天我没有任何症状，只是觉得容易饿，老想吃肉。按照一般正常感染程序，应该先发烧一到两天，等到体内病毒浓度升起来，再测抗原才会显示阳性。像我这种上来就是强阳性的，说明之前早就已经感染，只是自己懵然不觉而已。阳性之后，朋友们纷纷表示疑问：和菜头你整天躲在家里，龟不出头，为什么还会感染？我知道他们的意思，这是在问我是不是外面有什么人了，背着他们跑出去大吃大喝，却不带他们玩。或者在我对外展示的宅生活之外，是否存在着另外一种道德沦丧不堪入目的私密生活？我也很委屈。自从北京开始比拼首阳之后，我的确是缩在家里，想着越晚感染越好。为了达到这个目的，快递外卖我都让小哥们放在门口，我出去之后先狂喷一顿酒精之后，才拿进家来。每天我需要下楼扔一次垃圾，为此我要戴上口罩，用指关节按键，回家第一件时就是洗手消毒，浑身上下再喷一通酒精。这几天下来，我都快变成糟肉了，依然在不知不觉中感染，那我还能说什么？我只能说奥密克戎太狡猾，完全不是网上各种专家说的那样，只需要做好个人防护就能避免感染。都会感染，就是个时间问题。也别问怎么感染的，就是会感染。然后网上的各位专家讲解了许多用药知识，芬必得和对乙酰氨基酚的优劣，以及禁忌症和适应人群等等等等。以我的亲身经历来看，完全不是那么回事。首先，我家附近的药店在美团买药上全部歇业了。在美团、京东、淘宝邮购药品，别人根本就不发。最后你真的上街去找药店，门口全是长龙。能让你买就不错了，还芬必得与对乙酰氨基酚孰优孰劣？何不食肉糜？我的药品准备情况是这样的：楼下药店限购，我只买到了一盒散利痛，没有芬必得销售。然后我在江苏的一位朋友之前问过我的状况，决定给我邮寄一批药物，今天再过几小时他估计就会发出快递。但我什么时候能收到，那就要看快递公司的运行情况了。昨天下午4点，我的体温上升到38.6°C，两臂两腿外侧觉得寒冷。加衣服之后，大腿、腰部、双臂、头部开始持续疼痛。主要风格是阴疼加酸楚，就像是在腿骨、脊椎、臂骨的骨缝处注入了大量的醋。然后身体逐渐感觉非常沉重，懒得起身移动，走到哪里都是一屁股坐下，靠着点什么不断喘气。到了6点左右，我感觉身体极度疲惫，赶完《得到》的稿件之后就上床躺下，盖了两床被子依然瑟瑟发抖。这里需要赞美一下散利痛，虽然是对乙酰氨基酚的一种，虽然是一种古老的药，但是对于缓解肌肉疼痛很有效，起码对我是如此。为了避免造成身体负担，我严格按照8小时间隔口服一片。每次吃下去一片之后，不到20分钟就会觉得疼痛减轻，身体发暖，虽然不能100%镇痛，但是此时疼痛已经不会对人造成太大的困扰，可以让人昏昏沉沉地睡去。
网上说治疗奥密克戎感染的方法是做“四好青年”，吃得好，睡得好，喝得好，心情好。这全都是扯淡，下面是昨晚我的睡眠统计：昨晚我从00:30开始试图入睡，一直睡到今天早上7:21，然而统计下来，系统承认的睡眠时间只有4小时27分，而且，整个晚上我的深度睡眠时间加起来只有15分钟---这个数据对于我而言在平常日子里是1小时45分至2小时。也就是说，这一整夜我基本就没怎么睡。事实上也是如此，我大概睡半小时就会醒来一次，醒来补水，上厕所。在18个小时内，我大约喝了6升水。即便如此，也敌不过浑身出汗如浆。今天早上4点27分，我从睡梦中醒来，感觉自己已经快被自己的汗液给溺毙。随手测了一下体温，36.2°C，我终于退烧了。之后，我感觉稍微好睡一些。值得记录一笔的是，4点多我醒来的时候，群里还有人在活跃，全都是阳性感染者---这说明大家都睡不着，都在忍着。后半夜体温下降之后，我开始出现鼻塞、打喷嚏、喉咙痒、咳痰等症状。但都不严重，比感冒时的症状轻微得多，我一共就用了三张面巾纸。今天早上起身之后，体温上升到36.4°C，整个人感觉比较虚弱---发烧对体能的消耗极大，失眠对体能的消耗也极大，但是我的肌肉疼基本已经停止，只是还冒着一点小虚汗。根据我的了解，好像这一次北京的奥密克戎感染，女性朋友到了这一阶段会转成剧烈的咳嗽，形成所谓“吞刀片感”。我的朋友们分别向我推荐了使利消和Cepacol润喉糖，试了一下，在网上还能购买，还能发货。现在我基本上已经扛过最难捱的时段，但算不算是24小时速通奥密克戎还有待于观察。早上8点多我再次做了一下抗原测试，两根线红得发紫，说明自己还没完全过去。也测了一次体重，在喝了6升水的情况下，体重依然下降了一公斤半，可以想见奥密克戎对人的消耗之大。我个人总结的话，奥密克戎对人最大的摧残来自发烧和肌肉疼。从38°C到38.6°C，我只用了2小时不到。因为发烧和肌肉疼，吃是吃不好的，睡也是睡不好的，只有喝水是肯定喝得下去的。但是大量饮水，导致胃纳不振，就更不愿意吃东西了，所以黄桃罐头补充电解质和糖分，的确是有效的应对方案。至于说心情好，我的心情还可以，因为没有任何奢望，也不为难自己。该写字写字，该撸猫撸猫，该难受那就难受。扛过了这一夜，好像又把所有不适都扔在了脑后。至于说奥密克戎算不算大号感冒？用我回答南派三叔的话来说，那就是：你在公司里等着上总经理办公会汇报工作，这时候你肚子疼，跑到厕所去五谷轮回。刚轮回到一半，有人敲门说是轮到你去汇报了。于是，你就那么夹着一半上台去做业务汇报。痛苦吗？未必然见得。不爽吗？肯定相当不爽啊---这就是感染奥密克戎的感受。
痛定思痛，个人建议不要听信什么发烧到38.5°C才能吃退烧药的论调。生病，人就会不舒服。发烧严重消耗体能和精力，肌肉疼严重影响心情和休息。人类发明药物，除了治愈疾病之外，主要目的还是消除症状，让人尽可能在病中过得舒服一些，这大概就是文明的体现吧？所以感觉到不适，那就可以降温镇痛，不要等到体温骤升，浑身疼痛难忍再去吃药。你是在过日常生活，又不是做苦行。及早消除不适，降温镇痛，起码你心情好，胃口好，这才谈得上休息得好，加快康复速度。最后，回答一个男性读者们普遍关心的问题。我昨天采访了一堆感染奥密克戎并且痊愈的男性朋友，现在我可以把答案正式写在这里：槽边往事和菜头 出品
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请你相信我，
我所说的每一句话，
都是错的
禅定时刻
生病就是生病，不要为难自己。这不是自己的错，也不是上天惩罚，更不是什么耻辱。资讯铺天盖地，但只有自己亲历才知道感染究竟意味着什么。我们来到人间，就要接受各种试炼。相对而言，奥密克戎只是个小型试炼，绝大多数人都能通过。越多人感染，越多分享，也就会有越多认知。这样疾病临身的时候，人也就不会慌张，因为你了解每一步你将要面临什么---这就是我写这篇文章的用意。南派三叔专区
南派，趁着你们包邮区一切运转正常，还是要准备一下药物、饮水、冰袋之类的东西。现在我感觉快递和外卖是一座大城市的生命线，物资总是有的，但是一旦快递和外卖网络受损，就会造成局部地区物资匮乏。保持物流网络通畅，人民群众自己就总能想到办法去解决。怕的是到现在还给物流上眼药，上嚼子，那其实是在损害所有人的利益。
和菜头约 6 分钟