没生过小孩，年纪轻轻就漏尿？有一种情况要警惕
丁香医生约 4 分钟
很多人可能听说过，有人生完孩子会漏尿，因为怀孕会对盆底肌造成一定的损伤。
之前丁香医生推送了一篇关于漏尿的文章，好几个读者留言给我们，说年轻的自己，或者是家里的男性亲属也有这样的问题。
今天我们就来说说「漏尿」这个有点不好意思开口，但是真的很影响生活品质的问题。
漏尿在医学上叫「
尿失禁
」。
据统计，差不多每 10 个女性里，就有 2～4 个人或轻或重有这个问题，其中还有 7% 左右有明显尿失禁症状。
别以为只有生育后的女性才会发生，这是个误区，不少年轻人也深受困扰。
甚至男性中也不乏尿失禁患者，如前列腺增生的人，但总体来说发病率低于女性。
前面读者留言提到的跳绳、咳嗽、大笑等情况，都是会增加腹压的情况，此时就会发生「 压力性尿失禁 」，是尿失禁比较常见的一种类型。
例如：
感觉尿急，但还没来得及走到卫生间就有点漏出来了；
健身运动后总觉得内裤上有些湿湿的，还有很大的异味，靠近就能闻到；
每天早上都发现内裤都是潮的 ……
这些
尿失禁的
情况如果长期不理，可能会
增加反复尿路感染的风险，而且会阴局部的皮肤也会有皮疹、感染等问题反复出现
。
很多人可能因为尴尬、不了解有哪些治疗方式、害怕手术，而不愿意主动讨论漏尿的相关问题，但其实相关的症状，会影响生活质量和社交，比如身上总有些异味等。
其实，漏尿是可以改善、甚至解决的。通常根据病情轻重，治疗方案有三种： 保守治疗、药物治疗和手术治疗 。
最常用的保守治疗方法就是大名鼎鼎的 「 凯格尔运动 」 。动作的核心是收缩臀部肌肉并向上提肛（有憋尿的感觉）， 配合呼吸逐渐用力，保持 3～10 秒，接着放松 5～10 秒。10～25 次为一组，每日练习 3 组及以上。
此时，如果漏尿的情况没有明显好，建议还是及时咨询医生，请医生帮忙判断是否需要吃药或者手术治疗。
但估计很多朋友虽然知道要看医，但又会因为种种原因在行动上纠结拖延：
-
上班族不想因为小问题请假去医院，大半天的工资就打水漂了；
- 以前去附近医院看过没治好，远一点的医院又懒得去；
- 家附近医院太小，想找大咖医生？
- 不想去医院，尤其加上疫情的原因。总想再等等，以后再治吧……
现在不用再为上述情况烦恼了，丁香医生在线问诊统统帮大家都搞定：
➊ 线上可快速收到回复，需要怎么治提前心里有个数
可以先在线上把自己的漏尿情况告诉医生，请医生评估一下看后续需不需要到医院进一步检查就诊，节省不必要的奔波。可能原先得请假去医院的小问题，在线上能更私密地解决，避免尴尬！
利用碎片时间，你也能得到专业评估与建议。在 线上传和解读检查报告也便利哦 ～ 对于忙碌的上班族、天天带娃没时间的宝妈、不喜欢动不动就跑医院的朋友来说，蛮方便。
➋ 在家就能联系到全国优秀三甲医生，还有机会充分沟通
通过丁香医生平台，你在手机上就能联系到大城市三甲医院的优秀医生， 可以挑选擅 长「尿失禁」问题的全国优秀医生，随时随地咨询，便利低成本。
医生会根据你的症状和问题，帮你把病讲清楚，并提供针对性诊疗建议，包括 尿频漏尿疾 病科普、针对个人病情用药检查建议、日常生活预防护理建议 等 。告别线下看病「候诊 2 小时，问诊 2 分钟」问不清楚答不明白的痛苦。
➌ 部分情况经医生评估合理，还可以线上开药，直接快递到家。
疫情特殊时期，部分问题线上问医生，还可减少非必要奔波和交叉感染风险。
同时沟通还能线上留痕，专业医生的详细解析可以反复查看，还有 2 次追问机会，每次支持 500 字，将想问的问题一次性弄清楚。
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