感染后咳嗽怎么办？超详细止咳方法

最近阳的人不少，除了发烧、喉咙痛，最多人反馈的可能就是——咳咳咳，咳了好久咳不停。

发个烧，大多数人三两天就退掉了，但咳嗽是因为呼吸道黏膜受到病毒攻击，黏膜破损产生过量的分泌物，刺激到感受器造成的。黏膜恢复常常需要 1~3 周才能自行修复，因此咳嗽症状会持续很久，非常恼人。

本文就来细细解答一下，到底该用什么方法止咳更适合自己。

需要先告诉大家的是：

比如，晚上的时候，晚上睡觉更容易有剧烈的咳嗽。

这是因为平躺着，鼻涕分泌物滞留在呼吸道下不去，从而更容易引发咳嗽；

而且我们大脑的迷走神经晚上会更加兴奋，从而更容易引发咳嗽。

所以，如果你想有一段比较长的时间不咳嗽，比如很多人想在晚上好好睡一觉——

如果你不能一直躺着、如果家里做不到加湿、又或者根本买不到药，或许可以先考虑方便又快捷的方式：

但因为呼吸道黏膜损伤不能立马修复完，所以呼吸道的粘液会在一段时间后再次分泌，所以这些方法感觉上就好像——能止，但只能止咳一会儿。

咳嗽确实挺烦的，呼吸不能好好呼吸，说话不能好好说话，甚至还会影响我们吃饭睡觉。但它其实算是身体的一种自动防御功能，能帮助呼吸道中的有害物质或者异物和黏性分泌物一起排出。

如果觉得学到了，记得 转发 给更多家人朋友。平时如果流感、感冒等情况咳嗽，也都可以参考以上方法，所以记得 收藏 起来，以备不时之需～