体检查出血糖 7.3，是得糖尿病了吗？
丁
丁香医生约 2 分钟
丁香医生约 2 分钟1. 有多尿口干多饮的症状： 一次空腹血糖大于等于 7.0 mmol/L 或 一次口服葡萄糖耐量试验（也叫 OGTT）2 小时后血糖大于等于 11.1 mmol/L，或一次随机血糖大于等于 11.1 mmol/L。
2. 没有症状： 需要两次非同日空腹血糖大于等于 7.0 mmol/L 或 一次随机血糖大于等于 11.1 mmol/L，或者口服葡萄糖耐量试验（也叫 OGTT）测得口服葡萄糖后 2 小时血糖值大于等于 11.1 mmol/L 。
一次血糖高虽然不代表得了糖尿病，但至少说明日常饮食习惯存在一些问题，需要及时调整，避免进一步加重最终导致糖尿病。
高血糖人群在饮食选择上需要重点关注的一个指标是 升糖指数（GI） ，这个指标可以反映食物摄入后对人体血糖的影响，选择低 GI 食品更有利于控制血糖。具体的饮食习惯调整以及常见食物的 GI 值可以在丁香医生 App 搜索 「糖尿病饮食指南」「升糖指数」 查看详细内容。
血糖高的人可以放心吃的低 GI 食物有哪些？
哪些常见食物属于高 GI ，会偷偷升高你血糖？ 常见食物的升血糖效果怎么判断？ 血糖高的人还能喝饮料吗？ 血糖高的人在外就餐时应该注意什么？长按识别下图二维码，即可前往 App 查询
👇👇
百科作者
陈婷婷 内分泌科 主治医师
审核专家
郭凯 内分泌科 主治医师
策划制作
策划：鸽子、萌萌 | 监制：BruceLi
排版：栗子
封面图来源：丁香医生内容团队