孩子发烧手脚为什么发凉？发烧 3 个阶段，不同护理方法别弄错
丁香医生约 5 分钟最近身边新冠阳性越来越多，很多家长都在担心孩子发烧的问题：
宝宝发烧为啥手脚冰凉？
宝宝发烧一会冷到发抖，一会狂冒汗，正常吗？
孩子发烧时冷时热，该保暖还是该散热？
孩子发烧有哪三个时期？体温上升期、持续高热期和体温恢复期。
先来说说发烧是怎么回事，我们身体的体温调节中枢，有个体温调定点，会根据这个调定点来控制体温。体温一旦异常，高于或低于调定点，身体就要开始散热或产热，来调回相对稳定的水平。
➊ 体温上升期： 孩子也一样，刚开始发烧，也就是体温上升期，由于调定点升高，正常体温就变成了「冷刺激」，身体就会收到信号，产生更多热，所以体温会继续升高。这个阶段宝宝会表现为怕冷、发抖、手脚冰凉。你可能会问， 都发烧了为啥手脚反而冰凉？
因为宝宝的身体在自我调节，发烧导致体温调定点变高，身体会自动减少散热，散热主要通过皮肤血管收缩，手脚四肢末梢的血管收缩得最明显 ，所以宝宝会出现身体烫、手脚冰凉的情况。
➋ 持续高热期： 要提醒的是，手脚冰凉是体温接下来迅速升高的前兆。紧接着会进入持续高温期，体温升高到调定点的水平，就不会再继续上升了。因为身体产生的热量和散热基本平衡，宝宝就会表现为红热，皮肤可能会发红、干燥，口唇也比较干燥，感到口渴想喝水。
➌ 体温恢复期： 第三个时期就是 体温恢复期，身体里发烧激活物、致热源慢慢消耗 ，体温调定点，也会回到正常水平。宝宝散热变多，所以会出汗、口渴，体温也会开始下降，慢慢恢复正常体温。
所以回到文章开头的问题， 孩子发烧从发抖到冒汗，是因为经历了发烧的不同阶段，而不同阶段的护理方法 ，以及护理禁忌，重点信息都放在这张图上，方便大家保存查看。
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