这种抗饿还不易胖的「方便面」，建议你可以放心吃！
丁香医生约 6 分钟一提起方便面，对不起，我的口水已经忍不住了！🍜
来源：giphy.com
哪怕你跟我说它油多盐高脂肪高，吃多了不健康......不好意思，悔恨莫及那也只能是打饱嗝儿以后的事儿了。
没办法，方便面就是一种好久不吃会想，但嗦完就容易后悔的食品。
咱就是说，都已经 2022 年底了，难道就没有一种让咱可以开心嗦，嗦完也没啥负担的方便面面吗？
- 广告- 来，各位父老乡亲，经过一年多的努力，这东西还真就被咱们丁香家的产品经理琢磨出来了，它就是—— 多谷物顺顺面。
一碗香辣 Q 弹的金汤面，一碗高蛋白 + 高膳食纤维的非油炸营养面，且还是一碗取得低 GI 认证的健康面。
丁香医生出品 持低 GI 检测报告上岗
人生苦短，再来一碗
是的，你没看错，和普通面相比，它真真的好吃抗饿不易胖。摸着良心说，关于一碗面的美好幻想，它都满足了！
不夸张地说，就算你吃过山西的刀削面、四川的担担面、老北京的炸酱面，你也不一定吃过这样一碗绝味的全谷物顺顺面！
入口再不是普通面条泡发的味道，而是饱含着谷物和豆类营养的天然谷香。
吃之前，须得让你搅拌搅拌，使得汤汁的精华都流进面里。
自己拍 的
然后吸一口，满嘴里瞬间都是金汤的香味；嗦一口，齿间舌尖那叫一个真 · 劲道！
自己拍 的
金汤酸香，刺激你的味蕾。
一仰头，便顺着面条滚下肚，啧啧，这等鲜美，没有吃过的人是无法体会的。
好面配好汤，不愧是咱们研发了一年多才调好的配方。
特别提一下咱们金汤的辣度，不是爆辣，也不是干辣，而是一种恰到好处的微微酸辣。
恰好提味儿，恰好提香，恰好开胃，恰好让人欲罢不能......
自己拍 的
尤其在这大冷天里，一碗热气腾腾的金汤顺顺面上桌，一股子诱人的香味扑面而来......哇～真的超级满足。
吃下去的是面，暖的是胃，治愈的却是心。
一碗普通面约等于一碗碳水化合物。
但一碗多谷物顺顺面 = 高蛋白质 + 高膳食纤维营养面。
自己画的
你说这是咋做到的？
那咱们可是下了不少心思的。
根据《中国居民膳食指南》建议，咱每天要吃 50～150 g 的全谷物 + 杂豆类。但打工人每天哪有工夫搞，所以咱们贴心地给大家一站式备好了。
喏，看面饼，就加了荞麦粉、莜麦粉（裸燕麦粉）、谷阮粉、绿豆粉等多种全谷物和豆类。 而且豆类和全谷物搭配，还能提升蛋白质的营养价值哦！
还有个小细节：特意没有加小麦粉，小麦过敏的小伙伴也可以放心享受嗦面的乐趣了。
自己拍 的
知道你们最担心啥，在热量方面，咱不能说没有（毕竟它是碳水），只是尽力把热量减少。
一碗普通方便面的热量大约有 400～500 大卡左右，咱们的面一份吃得盆光碗净， 热量控制在 310 大卡 （这个热量是包括酱料的）。
看起来，热量并没有什么惊天地泣鬼神的变化，那它到底厉害在哪里？
那就是咱们这碗，和普通方便面相比——更抗饿！
不会让你过不久就饿了，再来一碗。从这个角度来说，给咱们希望控重控卡的小伙伴，提供了一个不容易「吃过多」的优秀选择。
自己拍 的
这就不得不说说，这个神奇的低 GI 了！
在咱们丁丁家待久了的小伙伴们，低 GI 可能都不算啥新鲜词儿了！这次，我再用人话给大家掰扯一遍。
➊ 低 GI 的食物，咱每个人都建议吃
GI 值，也就是血糖生成指数。
食物的 GI 值越高，比如精大米、精白面，它消化吸收的速度就会越快，咱们的血糖波动就越剧烈。
这样高 GI 的食物，就容易存在两个问题。
一是吃多了让你更容易长胖。
因为高 GI 的食物特容易让血糖升高，这时身体就会派出唯一能降糖的激素——胰岛素，将身体消耗不完的糖转化为脂肪，导致——肥胖。
二是让你吃得更多。
吃了高 GI 的食物，血糖容易忽然飙高，然后过不多久，就又会迅速飙低，咱们血糖就像过山车一样，太刺激。而在血糖低谷的时候，咱就会感到饥饿，从而更容易——吃更多。
日常非常建议大家多吃些低 GI 的食物，会对血糖更友好。这血糖不大起大落了，咱们也就不那么容易饿了，自然也就不容易吃太多了。
咱们大家控重控卡的小心愿，也就更容易满足了。
自己拍 的
先解决掉「面饼非油炸」的问题。
做多谷物速食面，第一原则，咱肯定不要油炸的；第二原则，就是粗粮含量一定要高。
传统的非油炸工艺，用在面筋度较高的小麦粉速食面上，是没啥问题的。
但对于粗粮谷物含量较高的面，它就没辙了。因为粗粮本身面筋度较差，无法顺利把和好的面进行压延和切条。
所以，最终咱们选定了 高温挤压熟化 的工艺路线，通过挤压产生的瞬间热量，重组原料分子结构，最终达到面条熟化。
虽然成本更高，但是粗粮含量高，而且口感弹牙劲道，健康美味绝绝子。
自己拍 的
都知道杂粮健康，但杂粮面的口感却不咋地，那怎么办？
这就要费功夫了，不仅要一点点地调整产品配方，还要一点点地调整制作中的额螺杆挤压工艺（比如调整物料水分、螺杆转速、挤压温度等一堆因素），调整一点打样一点测试一点。
天知道调试了多少次，才有了现在的品质，从适口性（好吃度）、韧性（弹度）、黏性和味道等各方面确保优秀。
自己拍 的
先澄清一下，并不是只要用杂粮做的面，都是低 GI 的。
低 GI 的实现，是有严格标准的。
除了前面两步困难的克服，以及在原料上严格筛选，配比出科学的碳水结构，在加工工艺上咱们也没少动脑子。
比如咱们采用热风干燥方式，在面条烘干的过程中，可以促进面条内部结构的稳定。这样的面条在肠道中停留时间更长，餐后血糖也就更容易稳定。
经严格检测，咱们面饼的 GI 值为 46，完全符合低 GI 的标准。
没有什么是一碗热汤面解决不了的，如果有，那就喊大家一起，再来一碗。
自己拍 的
这么优秀的面面，这次必须给大家争取了超划算的福利！
日常 5 杯面 1 组，价值 69.9 元，现在买 1 组直降 10 元。
但我强烈推荐大家买 2 组 10 杯面 直接立减 40.8 元 到手相当于 99 元 10 杯面 单杯低至 9.9 元
这价格，是真真的活动福利价。
想想去外面吃碗面，动辄 20～30 元，一杯奶茶、咖啡也要 20～30 元。但这次，一杯高营养的抗饿顺顺面只要 9.9 元，真的是超超超值了！
自己拍 的
生活不止有柴米油盐酱醋茶，还有冬夜里一碗热腾腾的营养面。特殊的时候，希望大家都照顾好自己。
记得，这里永远有一碗属于你的热汤面！
点击图片 立即购买
策划制作
策划：钢铁侠 | 监制：大王
图片来源：丁香设计团队 & giphy.com
科学审核：丁香科学严审团
商品名称： 多谷物顺顺面
活动时间：
12 月 26 日 00:00 至 12 月 30 日 24:00