乳腺增生会癌变吗？这些乳房健康知识，每个女性都要了解
陶思丰约 5 分钟
大家好，我是陶思丰，是 浙大医学院附属第二医院乳腺肿瘤中心副主任医师，也是肿瘤学博士后，有 13 年的临床经验。
浙二医院乳腺肿瘤中心副主任医师
《中国乳腺疾病调查报告》也有数据显示：我国城市中乳腺癌的死亡率增长了 38.1%，
乳腺癌已成为对妇女健康威胁最大的疾病
，
乳腺疾病越来越年轻化。
图片来源：站酷海洛
在门诊，经常有乳腺疾病的患者问我：
医生，我这种情况会变成乳腺癌吗？
即使是一点小肿块和胀痛，也焦虑不已。
但也有很多患者完全不在意，等到来医院就诊，情况已经变严重了。
2019 年年底我给一个还在青春期的小女孩做了手术，从她的乳房里取出了 20 多个纤维腺瘤。
图片来源：老师提供
之前有个患者发现乳房不舒服后， 听信无良商家的宣传，跑去美容院做乳房按摩。 结果半年后右乳变得比原来更硬，这才去医院检查。
这时候病情恶化到「右乳癌伴淋巴结转移」，错过最佳治疗时间。
不过我知道，光靠门诊上 「唠叨」 的那几句是远远不够的，为了让更多女性重视乳房健康，我参加过很多健康科普类的电视节目。
《乳房健康必修课》
在课程里，我会从生活护理、疾病等内容出发，教大家如何识别乳房疾病信号，掌握科学的乳房健康护理方法。
除了乳房健康问题，我们还专门邀请了塑形专家金紫亦老师，
针对
胸部外扩、下垂、副乳
等问题，
从运动入手教大家科学美胸。
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了解必要的乳房健康知识，既是为了更好 地 防治疾病，也是为了避免病急乱投医，不被无良商家坑钱。
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课程中有各种乳房问题的成因，检查方式，及应对方法。
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摸到乳房有肿块，月经结束之后也没有明显缩小。
课程就像一个私人医生，对于你的纠结和困惑，课程都会出专业的意见：
如果你很幸运，乳房没有什么不适 ，你可以从饮食、营养、情绪等方面做好日常护理和预防；
如果已经有了一些不适 ， 课程里有各种乳房问题的就医信号，帮助你及早发现异样，及时就诊；当然，也会教你读懂乳房检查报告，避免自己吓自己，徒增焦虑；
如果已经确诊 ， 医生来不及交代的护理细节，课程也会详细罗列出来。
总之，什么是正常现象，什么时候可以在家护理，什么时候需要看病就医，都说得清清楚楚
。
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针对
胸部外扩、下垂、副乳
等问题，金紫亦老师设计了一系列运动，帮助大家预防和缓解，科学美胸。
课程里的每个动作都有「讲解版」和「跟练版」两种形式的训练视频。
「讲解版」会详细讲解和演示每个动作的步骤和难点，你完全不用担心自己没有训练基础跟不上。
预防胸部下垂和外扩的 跪姿俯卧撑「讲解版」视频截图
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跪姿俯卧撑「跟练版」视频截图
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金老师曾作为女性瘦身专家参加各大卫视节目，《你好！生活家》、《天下女人》、《拜托了妈妈》等，帮助大家瘦身塑形。
跟着金老师一起练，轻松拥有乳房健康美。
与杨澜和羽泉共同分享健康瘦身话题 ▼
图片来源：老师提供
我们还为大家设计了 膳食均衡指南、乳房检查项目指南等 6 套乳房健康清单。
一键保存到电脑或者手机，有问题可以快速翻看查阅， 养成乳房养护好习惯。
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排版：女侠