注意！爸妈如果有这几种情况，这个冬天要多小心
丁香医生约 5 分钟但对于大多数人来说，慌虽然是慌的，可真中招了也能扛过去。
真正让我们担心的，是本身就有基础疾病，或正处在康复期 * 的特殊人群，特别是其中已经上了年纪的长辈。
*文中的康复期人群指 10 岁以上进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱需要补充营养的 人群
在这种气温骤变，病毒肆虐的时节，如果他们已经出现以下这些表现，那可能真的要多注意一下。
口腔和消化系统是容易被我们忽视，也是很容易出现健康问题的地方，这就带来了诸多隐患。
除了因为龋齿、牙龈发炎等情况引起的吞咽困难 [1] 。消化酶分泌减少，肠胃蠕动能力减弱导致的消化功能受限，也会让人总是对食物提不起兴趣，经常没吃几口就喊饱，多吃几口就胃胀难受。
特别是在生病康复期 * ，病人的消化功能会进一步受到限制。如果这时候还触发了流感，并出现咽部不适症状，吃东西跟「吞刀子」一样，就更加无法正常地摄入营养了。
➋ 有基础疾病，逐渐消瘦，抵抗力变差
不单单是吃不下，有慢性病、处于病后康复 期 * 的 人群，对于营养的需求更高的同时，他们对营养的吸收效率还会变差。
这就相当于他们的身体被打破，出现了一个缺口，一边需要更多营养来修补，另一边吃进去的营养又很容易漏掉，很难被身体成功吸收利用。
长期保持这种「入不敷出，营养赤字」的状态，人不光会迅速消瘦，身体的抵抗力也会被很大程度地削弱，成为感染性疾病的高危人群。
如果家中有上了年纪的长辈，子女家人需要特别关注一些。年纪大了之后，人的身体机能本就随着年龄增长在不断衰退，一旦成为慢性病和康复期 * 的特殊人群，他们的表现会更加脆弱， 很容易陷入「营养摄入不足，吸收差 ➡ 抵抗力下降 ➡ 患病 & 康复慢」的恶性循环之中。
面对气温季节骤变，呼吸道疾病高发的时期，我们能够为长辈做的，就是帮助他们构建起一堵「抵抗力」筑起的城墙，让他们能够健康地渡过寒冬。
其中非常重要的一点，就是完成全营养摄入，多样化饮食。
以几个主要营养素为例：
注意了，
光补充上面三种营养可不够，要再搭配补充铁、锌、硒等多种微量元素、矿物质，才算做到全面，从而更好的应对特殊情况。
如果爸妈平时的饮食均衡度就不太能保障，并且已经出现了进食受限，抵抗力下降等表现，可以根据情况，为他们补充全面的营养。
如果出现了进食受限的情况，没有办法通过正常饮食补充营养，单一的营养素已经没法满足需求了，可以试试全营养配方粉。
特别是在秋冬感染型疾病高发期，如果已经出现了进食障碍导致营养不足，再加上患病加重吞咽困难，这时候全营养配方粉就非常合适，其热水冲泡的方式，比片剂和胶囊更符合大部分人的饮食习惯。
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其中就包括了能为进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱需要补充营养的老年人及康复人群带来营养解决方案的 「雅培全安素」全营养配方粉 。
沪食特广审（文）第 240626-42723 号
适用人群：适用于 10 岁以上进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱需要补充营养的人群
注：雅培医学营养包括雅培旗下全安素产品
警示说明和注意事项：可作为单一营养来源单独食用。不适用于非目标人群使用。不适宜有半乳糖血症的病人。本品禁止用于肠外营养支持和静张注射。请在医生或临床营养师指导下使用。
图片来源：品牌提供
雅培全安素，含 35 种营养成分，其中包含 3 种优质蛋白质，27 种维生素、矿物质以及膳食纤维，能够给康复期人群 * 提供科学全面的营养。 不仅可以用于日常膳食的营养补充，还可以作为单一营养来源单独食用。 两杯就能提供人体一天的 1/4 能量所需，为康复期人群提供营养和能量 [2] 。
*进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱需要补充营养的人群
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优质蛋白质是人体生命活动必需的重要物质，有助于组织的形成和生长；
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维生素 D 有助于骨骼和牙齿的健康；
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维生素 C，具有抗氧化功能；
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维生素 B6 有助于蛋白质的代谢和利用；
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膳食纤维能够帮助肠道健康；
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不含乳糖。
大家可以参考营养成分表，可直观地看到营养的全面性。
图片来源：品牌提供
*指进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱需要补充营养的人群
凛冬已至，在这种特殊的时节， 爸妈的健康比什么都重要。 雅培全安素，专注于科学的营养补充，是关爱父母、馈赠亲朋的优秀之选。点击下方图片进入小程序，锁定健康营养，在走向春暖花开的路上，雅培与您一路同行！
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本文审核专家
吕 蒙
中国注册营养师
参考文献
[1] 中国香港卫生署口腔健康教事务青少年及成人口腔护理区 - 口腔疾病 - 蛀牙 - 蛀牙引致的后果
[2] 计算结论来自中国居民膳食指南(2022)第30页，中国成年人能量需要量男性为9.41M，女性为7.53M]
策划制作
策划：Ho | 监制：钢化玻璃心
插画：坂尼 | 封面图来源：坂尼