长期禁欲的人，会变成什么样子？

LoveMatters2023年01月06日约 3 分钟

适度的性有益身心健康，曾经性活跃的人突然清心寡欲、立地成佛，会发生什么？

焦虑值上涨

爱爱会促进大脑释放让人感觉良好的激素，比如催产素和血清素，这些“ 幸福激素 ”能让人心情愉悦，加强与对方的情感联结感，还能减轻压力，舒缓焦虑感。

没有了性生活，身体暂时失去了一个“幸福激素”的来源，可能会出现焦虑或压力大的感觉。
那么单身狗怎么办，难道无药可救了吗？不是的！
其他形式的身体接触比如 拥抱或依偎 ，也会促进催产素的分泌。而且这种亲密接触不一定是关于性或浪漫关系的~如果觉得自己因为渴望亲密而情绪低落，还可以 自己来一发 获得“幸福激素”。

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皮肤饥渴

在爱爱过程中，直接的 皮肤接触和性愉悦 有助于产生情感联结，那么长期缺乏这种亲密接触，就可能会出现“ 皮肤饥渴症 ”，皮肤饥渴也可以称之为情感剥夺，这种“症状”使人们渴望获得身体接触，获得爱。
性行为中的皮肤接触能有效缓解皮肤饥渴，大脑还有可能会解读积极的触感提高血清素水平，增强人的免疫系统！

如果没有恋人，也可以尝试与朋友和家人多一些拥抱哦。

变干变薄

更年期女性如果长时间没有性行为，可能会经历更严重的阴道干燥和阴道壁变薄。
更年期期间，身体产生的雌激素较少，这会使阴道组织变得干燥并发生萎缩。而性有助于润滑，促进血液输送到性器官来帮助组织保持丰满。
当然了，不通过性伴侣， 自己来 也可以引起兴奋，缓解更年期不适。

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唤起变慢

长期禁欲，会使人性欲减退，还会使人花更多时间才能实现充分润滑或完全放松。
比如，如果有比较规律的性，阴道会容易进入唤醒模式，但是长时间没有性生活就可能需要额外的刺激来唤起。
而对男性来说，丁丁需要更多时间才能勃起。有种说法是，缺乏性生活容易造成 勃起功能障碍 ，唤起变慢的现象与这种说法不谋而合。

因此，准备恢复性生活时最好放慢速度，多享受前戏，或借助工具（如润滑液），这样对进入状态更有帮助哦。
恢复性生活后，性欲也会慢慢回来，一项研究发现，不论男性还是女性，性生活后第二天都会渴望下一次性生活，性需求增加，也使未来的性体验更加愉快，形成了 良性循环 ~
虽然不是说没有性就是罪过，就一定会出现健康问题，但性就像一块甜美的蛋糕，每个人都值得品尝。
新的一年，祝大家早日找到那个合拍的人，找不到也别忘了：自己也能给自己愉悦！