让你气色润、月经乖的办法，每位女性都该知道

程艳香 主任医师

武汉大学人民医院妇产科主任医师

美国宾夕法尼亚大学妇科肿瘤博士后

成为妇产科医生已经 21 年了，我接触到的大部分女性都有月经不调、脱发，长痘等困扰，其实啊，这很可能是内分泌出问题了。

那么什么是内分泌呢？

我们的身体内部有一个系统叫做内分泌，它可以产生不同的激素，指挥各个器官的正常运转。

如果这个过程出现问题，比如激素分泌得过多过少，或者激素的作用异常，内分泌就容易出现问题。

遗憾的是很多女性对内分泌失调并没有引起足够的重视，以为月经不调吃点药就好，以为脸上长痘做做美容就好。

但是我想告诉大家的是，身体每一个部位的异常都是一个预警信号，我们应该及时判断，及早处理。

给大家讲一个真实的故事吧。

我曾经有一名患者，从青春期就开始长痘，用了各种祛痘护肤品，也没效果，但那会年纪小，不太在意。

工作后要找对象了，发现痘痘用粉底遮都遮不住，变得很没自信。

于是又去美容院做皮肤护理，还尝试过放血治疗，但痘痘一直此起彼伏，没消停过。

如果这名患者在一开始就引起重视，选择专业渠道进行检查治疗，事情也不会这样发展。

除了我的这名患者所经历痘痘问题之外，内分泌紊乱还会带来其他常见的麻烦：

如果以上问题你或多或少正在经历，但是面对大量网络科普真假难辨，日常护理无从下手……

那么我和丁香妈妈共同打造的这堂 《女性内分泌管理课》 ， 对你来说就太有必要了。

通过课程，我会带你了解内分泌，真遇到了问题，你也可以做到心中不慌。

当然，解决问题固然重要，预防问题也少不了。

所以在课程中，我们还加入了如何预防内分泌出问题的部分。

只要遵循了这些日常生活小习惯，就能让自己的内分泌更稳定，给自己带来更舒心的生活体验。

向下滑动，查看完整课程大纲

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拥有一个健康的身体是大家的共同愿望，所以选对医生当然是头等大事。

作为武汉大学人民医院妇产科主任医师，在从医的这 21 年里，我在妇科内分泌领域见证了不少风风雨雨。

也曾受邀作为媒体的医学专家，在专业性方面经得起审视。

妇产科医生虽然辛苦，但是患者能够治愈就是对我最大的鼓励。

这一次，我和丁香妈妈为了让更多女性朋友重视内分泌的问题，本着专业、有用的态度，推出了《女性内分泌管理课》。

大家之前可能听过不少说法，比如：

「脱发要用生发液、防脱发洗发水；睡眠不好可以吃褪黑素；抗老就去做卵巢保养……」

其实专业医生并不推荐。

卵巢在盆腔深处，精油是无法到达盆腔的。卵巢保养的按摩最多只能让你感觉轻松舒适，并不能起到「保养」「抗衰老」的效果。

《内分泌管理课》能带大家绕过这些套路，掌握真正科学的健康知识。

如果你没有足够多的时间也别担心，每节课都有课程小结，课程的精华要点都帮你总结好了。

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