通知：你马上会变得非常性福！

春节将至，很荣幸又与朋友们相伴一年！
今年收到了很多读者的支持与鼓励，当然，也收到了很多关于 性与爱 的问题，有些故事看似非常棘手、小众，但它们其实与普遍性问题的根源相通。
今天根据问题总结了6条建议，希望对你有所启发，帮你在新的一年做出改变。

我正常吗？

总有人觉得自己的性偏好不正常，但其实一千个人就有一千种爱爱方式！
如果总担心自己是否正常，会不会太变态，就会让自己陷入焦虑，那还怎么享受性呢？
其实， 性的底线 很简单：
双方都愉快地同意这么做，并且没有人从中受到伤害。只要遵守了这个底线就不用担心自己正不正常了。
从来没有两个完全相同的人，正因如此，世界才变得多姿多彩。你的小癖好，正是你的闪光之处、独特之处。
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先成为自己的爱人

一个人不爱自己，也爱不好别人。只有先学会如何 为自己带来愉悦 ，才能与他人共享爱的美好。
特别是女生们，与从小就能注意到自己生殖器官的男性朋友们不同，有的女生根本不知道私处长什么样。了解、接受自己的身体，释放自身的情欲……这些事情绝对值得你花时间一探究竟。

就像我们曾提倡的，拿一面小镜子，在一个舒适的环境中好好地看一看自己，当一个人懂得自娱自乐，两个人就能锦上添花了。

别给自己太大压力

我们幻想的爱爱总是激情火热的，但现实往往心有余而力不足。
男人们不能像成人片里一样随时能硬，女人们也不是轻而易举就能获得快感……期待越高，压力越大。
其实，大脑才是最大的性器官，当压力导致我们无法集中注意力的时候，爱爱的质量就会大打折扣。追求完美的爱爱无可厚非，但是，压力太大只会事倍功半。

所以，要学会给自己减减压，结果不一定要完美，享受过程中的亲密就很好。

展现真实自我

即便关上房门，太多人还是不敢做自己。
我们在床上等着伴侣主动，迎合对方的性需求，甚至在床上也躲躲藏藏，害怕伴侣发现自己的欲望，或者身体的某些“缺陷”。
事实上，好的体验需要你：
尽情 释放欲望 ，充分了解自身的需求，给予伴侣你的反馈，允许伴侣与你进行亲密接触……
大胆试试吧，展示真实柔弱的一面会让双方更亲密哦。
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幸福需要努力

很多人认为性就该像电影激情戏、爱情动作片那样，自然而然就发生了，还想当然地认为爱的激情不会被时间磨灭，以至于双方都懒得去为维护感情。
但是我们要记住，影片毕竟是演出来的，现实生活与影片有很大不同。
亲密关系需要两个人 共同经营 ，性福也需要很多努力，比如：
了解自己和伴侣的身体，营造私密的二人世界，解锁新的姿势，提升技巧，相拥谈心，让对方感受到被爱、被渴望。

改变生活

为什么我们一再强调性是重要的？
因为性和生活中的方方面面相关联，对性的困惑很多时候只是冰山一角，背后有着更多待解的 生活难题 。
比如，当你发现性生活变得索然无味的时候，是不是会考虑安排更多时间和活动去陪你的另一半？
当你觉得二人沟通不畅时，你可能会更加注重倾听，也更注意交流自己的感受和观点。
从性的改变和提升中，你可以获得改变生活的能力。
马上就要迎来新的一年了，新年新气象，祝大家能经营好自己的亲密关系，收获 幸福快乐 ！