自尊心强好面子，是我缺乏自信的表现吗？

一般来说，的确是这样。

从心理学上来说，自信的人反而能够坦然接受别人的批评，从容面对不足。

而对于不那么自信的人群来说，通常希望以成就换取别人的认同，而且敏感于他人的评价，或者好吹嘘，乃至通过贬低他人来掩饰自己的不足…… 带有这种特点的自尊 被称为「偏差自尊（Discrepant self-esteem）」，或者「防御性自尊（Defensive self-esteem）」。

简单来说，就是表面高自尊，实际缺乏自信。

长期以往，不仅可能会影响与朋友家人的亲密关系，还会让自己持续身陷这种糟糕的状态，变得更加不自信。

想要有所改善，可以尝试给自己多一些「鼓励式」的心理暗示：ta 对我的批评对事不对人，我不必因此而变得焦灼不安。

如果因他人的批评而痛苦，也不妨大方地向对方说出你的真实想法，真诚沟通。

我们都知道，很多场合，自信都能带来一些正向吸引：谈判成功、收获友谊、突破难题。

自信的人，似乎总能找到自己的风景。不确定自己是否缺乏自信，不妨通过 10 道题，测测你的自信心程度，帮你发现自身优劣势，凡事更加从容。

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百科作者

赵佳慧 社会心理学硕士研究生

审核专家

吴明证 社会心理学副教授

策划制作

策划：老毕    |    监制：萌萌

排版：蛋挞

封面图来源：丁香医生内容团队