一种让你愉快拉屎的健康「饮品」，太好喝了！
丁香家约 6 分钟有一个问题，咱们每一个人都有过深切体会：
拉不出屎来，到底是什么感受？
蹲坑蹲到腿冒雪花，使劲到感觉肠子都要出来了，却都难以产下一粒「果实」；
好不容易产下一粒，却像深水炸弹一样重重砸到坑里，四溅的水花给菊花也洗了个澡，那感觉，酸爽！
咳咳， 拉出羊粪蛋儿的朋友，你不是一个人！
来，今天帮大家小结一下，看咱到底是哪种情况：
排便次数 ＜ 3 次 / 周、排便费力、粪便干硬、感觉拉不尽、肠子有堵塞感甚至严重时候要靠手法介入......
我相信，拉不出屎的各位都会有一个心愿，就是把马桶拉堵！
奈何开塞露难受又耻辱、泻药久吃肠子黑……所以，咱就是给你一个强到众人推的嗯嗯方法，让你又痛快又爽，安心又健康！
它就是——膳食纤维！
「肠道过客」膳食纤维 为啥能帮助嗯嗯
很多小伙伴可能不知道，膳食纤维还有个名字，叫做—— 肠道过客 ！ 因为人体内没有能消化他们的酶，所以他们最终会排出体外。 那这位来去匆匆的肠道过客，到底是怎么帮助嗯嗯的呢？
当膳食纤维进入肠道，就会刺激肠道蠕动。此时，它会趁机吸收肠道里的水分，然后膨胀变大。 这时候，便便就容易成型了。
再加上吸水后，便便也会变得松松软软，顺着咱的肠道就「嗖」地滑下来。这一套动作行云流水，别提多畅快了。
同时，不想长胖的小伙伴注意了，膳食纤维还能有助于增强饱腹感！
我们的饱腹感很大程度和食物的体积有关，所以膳食纤维吸水膨胀之后就可以填充胃肠道，能产生很强的饱腹感。
这样咱不容易饿，也就避免了摄入过多。
说到这里，我必须再告诉你个绝招——有少部分膳食纤维功能更强大，被称为益生元。
除了上面的好处之外，还能帮助增殖我们肠道有益菌群、调节肠道菌群环境 [1] ，可以说是一箭双雕。
《中国居民营养膳食指南》建议，咱们每日膳食纤维摄入量要达到 25 g 到 35 g。
指南很丰满，但现实却很骨感。
根据中国疾病预防控制中心进行的中国居民营养状况监测（2010-2013）结果表明，我国人均膳食纤维摄入量每天仅有 10.8 g [2] 。
甚至还不到建议摄入量的一半，怪不得这么多人都拉得痛苦！
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所以，今天就给大家带来了，咱们丁香医生自家研发的膳食纤维—— 赞活复合益生元饮品。膳食纤维含量超高，成分安全又健康，关键还超超超好喝！ 而且这次价格超划算，心急的小伙伴可以拉到文末去冲了！
丁香医生出品，安全更放心
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膳食纤维含量超高 嗯嗯更靠谱了
咱们益生元， 一条膳食纤维的含量就高达 9.3 g。
这时啥概念？
刚才提到，每天咱们要摄入 25～35 g 膳食纤维，现在咱 每天 1 条，就轻松 达到 小一半的 膳食纤维摄入需求 。
天呐，之前没见过含量这么高的
跟食物相比，咱们的 9.3 g 膳食纤维也很厉害！
比如，跟膳食纤维含量丰富的芹菜相比，一条赞活 = 775 g 芹菜膳食纤维含量*
一斤半的芹菜
别看小小的一条益生元，却等同于你吃了这么多蔬菜才能补充到的膳食纤维！
吃一到两条既能帮助咱们嗯嗯更愉快，还能补充到日常营养所需，真划算！
成分安全更放心 低糖配方更好喝
再给大家一个定心丸，往嘴里吃的东西安全不？会产生依赖吗？
放心！ 成分上，它主要是低聚果糖和低聚半乳糖， 来源都是纯纯的纯天然食物，不会有依赖性。
值得拼命夸的是，它的味道和口感也是一绝，喝起来和蜂蜜是一样一样的，但含糖量却非常的低。
上下滑动查看检测报告
它每条只有 0.5 g 糖，而且一条的热量只有 83 千焦，也就是 20 大卡！
既能提供足够的膳食纤维，还能满足大家低糖控卡的需求，真的很绝！
最最最关键的是 它真的超好喝
作为一名打工人，我每天都会在续命的咖啡里放一袋咱们的益生元。
比起白砂糖、方糖，这杯咖啡不仅健康值嗖嗖嗖往上窜，口感也瞬间惊艳，好喝拦都拦不住！
而且，爱喝奶茶的小伙伴也有福气了！
午睡起来，完全不用纠结奶茶凑单、口味选择的问题，直接可以开水冲一杯清茶，倒入 奶香浓郁的鲜牛乳。 这时，再配一条好喝的益生元，哇，清甜又幽香，整个人都觉得清爽起来！
这样的一杯自制奶茶，热量可能还不如外面一杯奶茶热量的零头，造价也非常低，但是健康价值却很高。
不仅如此，咱们的益生元是咱日常主食的好伴侣！
我就用它来代替热量超标的枫糖浆、沙拉酱，直接淋撒在铺满水果的吐司上吧，哈哈，幸福感爆棚。
哪怕是最简单的，就抹在吐司面包上，原本干巴巴一股子全麦味，现在瞬间口感丰富起来，甜甜糯糯超好吃！
最近正在减肥控重的小伙伴，再也不用放弃难吃的全麦面包了！这就是赞活益生元的神奇之处。
当然，还可以来一份无糖酸奶，搭配你喜爱的水果，做一个水果酸奶杯，加上一条益生元，下午茶也轻松做好了！
38 节前抢先促 价格超级划算
大家想到想不到的，咱们都给你安排到了！
特意给大家准备的小条装，真的非常非常方便。不管是放在家、带去公司还是出差旅行，不管什么时候嗯嗯痛苦了，都都可以随时随地来一条。
喝过的伙伴，都超级喜欢它！喏，下面都是真实的用户评价：
上一批购买的友友们都开始分享自己的快乐了！ 你还在等啥！
含丰富膳食纤维益生元饮品，趁着活动，必须给大家带来了超划算的价格！
日常 119 元 1 盒（20 条），现在开团只要 99 元 1 盒。
但这次，我真心推荐大家买 2 盒
在团价基础上再减 20 元
到手只要 89 元 且前 2000 名买 2 盒的用户
额外再送价值 29.9 元的 1 小盒（5 条）
和日常相比，买 2 盒就相当于便宜了 40 元，更别提还有超值赠品，真心划算到炸裂！
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前 2000 名用户送价值 29.9 元的益生元
参考文献
[1] James W Anderson, Pat Baird, Richard H Davis.Health benefits of dietary fiber[J].Nutrition Reviews,2009,67(4):188-205
[2] 杨月欣,葛可佑.中国营养科学全书（第二版）上[M].人民卫生出版社:北京,2019:253-259
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策划：钢铁侠 | 监制：大王
图片来源：丁香设计团队 & 品牌方提供
科学审核：丁香科学严审团
商品信息 商品名称 ：益生元复合饮品
活动时间 ：2023-02-11 00:00 至 2023-02-15 24:00 发货时间 ：下单后 3 个工作日内发货（周末/节假日顺延） 查找订单 ：微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部订单】 联系客服 ：打开商品详情 - 左下角 - 点击「客服」留言 温馨提醒： 商品存在迭代升级可能，本文内容仅适用于推广活动周期的商品