3 种常见早餐组合，不建议每天吃，直播聊聊吃饭

每个地区都有自己的美食和饮食习惯，但是早餐要吃得营养，还是有一些要求的。

就拿早餐简单举了例子，这三种早餐组合，就不建议大家每天吃。

第一种是只吃碳水，比如清汤挂面、酱香饼、烧饼等主食； 第二种是只吃蛋白质，比如吃鸡蛋配牛奶，只吃肉等等； 第三种是油条、炸糕这类热量太高的早餐。

上述早餐吃法为什么不好？

我们应该怎么搭配一个好的早餐？

平时的饮食习惯有什么可以优化的地方？

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今天晚上 19:00 点，丁香医生直播间，魏老师将根据膳食指南，与大家一起聊聊 《怎么好好吃饭》 的事 ，搬好小板凳，我们不见不散！

担心忘记的朋友，可以点击下方「预约」按钮，提前预约直播哦。

3 月 30 日（周四）19:00 医生魏玮 带来 「合理膳食」专场

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