什么叫“适当的”撸？

“越长大，越孤单”，这种感觉，相信很多男孩子都经历过。
这个时候，大家会找一个属于自己的角落，用双手解放自己生理上的压抑。毫不夸张的说，这种所有男人与生俱来的古老技艺，比抽烟、酗酒更健康，也更能解压。不过，这种男人专属的“单机游戏”，却也是每个人最大的秘密之一。
「我不是，我没有，别瞎说。」

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提起打灰机，男人们往往讳莫如深，更有甚者，因此背上了深深的心理负担，认为打灰机会导致各种可怕的后果：“伤身体、长不高、阳痿和早泄；打灰机会得前列腺炎、前列腺癌；一滴精十滴血，打灰机伤元气。”
这些可怕的谣言最早始于公元393年，那时候罗马帝国奉基督教为正统，因此男性打灰机被定义为一种原罪。 直到启蒙运动结束，这种舆论氛围才得以逐渐终结。
然而，这种调调最近又乘着互联网的东风，开始甚嚣尘上，不少机构或者黑诊所借此散播焦虑，趁机推荐他们的学习班、治疗仪器、违规手术等等，实在是害人不浅。
当你遇到这种把你当傻子骗的伪医生，请对他做一个国际通用手势，并且直接怼不要怂：“你年轻的时候不打灰机？”

其实，可怕的不是打灰机，而是这些谣言带来的心理负担，这些懊悔、焦虑往往才是引起各种不适的根源。

“小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭”，这句名言，大家肯定都耳熟能详了。
那么，到底什么叫“小”，什么叫“大”，什么叫“强”？貌似这才是最关键的问题。

其实，这和菜谱中令人迷惑的“加入适量盐”是一个道理——因人而异。
每个人的身体都不一样，有些人两碗饭就饱了，而有些人四碗饭只能勉强充饥，并没有一个准确的数字作为“标准答案”！
那么如何评估自己的“度”呢？简单来说，就是第二天不能出现明显的疲惫感以及尿频尿急等等不舒服的情况。有兴趣的小伙伴们可以自己留心一下。 无论如何，大家千万别再因为打灰机而陷入深深的自责和懊悔中去了，适度打灰机本身不伤身体，但是这些负面情绪和心理压力，却真的能让一个20多岁的小伙子变得千疮百孔、遍体鳞伤。