一种让你拉屎更愉快的健康「饮料」，很多人竟然不知道！
丁香家约 7 分钟有一个问题，咱们每一个人都有过深切体会：
拉不出屎来，到底是什么感受？
蹲坑蹲到腿冒雪花，使劲到感觉肠子都要出来了，却都难以产下一粒「果实」；
好不容易产下一粒，却像深水炸弹一样重重砸到坑里，「噗通」一下！四溅的水花给菊花也洗了个澡，那感觉，酸爽！
更痛苦的是，有些屎明明已经到了屁股门，要么 千呼万唤 shi 不出来，要么拉出来却总感觉拉不尽......
咳咳， 拉出羊粪蛋儿的朋友，你不是一个人！
尤其是 以下五种小伙伴，更容易拉屎困难：
1. 女性：经期前孕激素会使肠道平滑肌松弛，肠道运「屎」效率大大降低；
2. 儿童：不爱吃蔬菜，又没有良好的定时排便习惯； 3. 节食减肥的人：没有原料，💩 也做不出来啊； 4. 老人：肠道动力会随着衰老逐渐变弱； 5. 压力较大的人：长期紧张焦虑的情绪也会成为拉屎的阻力，导致越想拉，越拉不出。
作为一个遍尝人间疾苦的普通人来说，能够每天「拉屎到爽」，就是我们心里最美好而朴素的小小愿望！
奈何开塞露难受又耻辱、泻药久吃肠子黑……所以，咱就是给你一个强到众人推的嗯嗯方法，让你又痛快又爽，安心又健康！
它就是膳食纤维中的精品——益生元！
「肠道清洁工」益生元 为啥能帮助嗯嗯
说起膳食纤维，很多小伙伴可能都不太陌生了，那益生元是啥呢？
其实，有些益生元就属于膳食纤维，但它是一种功能更更更强大的膳食纤维。
首先，它自带膳食纤维的强大技能—— 肠道垃圾清洁工，帮你嗯嗯更开心。
当膳食纤维进入肠道，就会刺激肠道蠕动。此时，它会趁机吸收肠道里的水分，然后膨胀变大。 这时候，便便就容易成型了。
再加上吸水后，便便也会变得松松软软，顺着咱的肠道就「嗖」地滑下来。这一套动作行云流水，别提多畅快了。
其次，不想长胖的小伙伴注意了，它还有助于增强饱腹感！
我们的饱腹感很大程度和食物的体积有关，所以膳食纤维吸水膨胀之后就可以填充胃肠道，能产生很强的饱腹感。
这样咱不容易饿，也就避免了摄入过多。
最后，就是益生元更厉害的技能了——它可以 帮助增殖我们肠道有益菌群、调节肠道菌群环境 [1] 。
帮助咱嗯嗯增 + 强饱腹感 + 调节肠道菌群环境，这绝对是一箭三雕。
这么好的膳食纤维，《中国居民营养膳食指南》建议，咱们每日摄入量要达到 25～35 g。
指南很丰满，但现实却很骨感。
根据中国疾病预防控制中心进行的中国居民营养状况监测（2010～2013）结果表明，我国人均膳食纤维摄入量每天仅有 10.8 g [2] 。
甚至还不到建议摄入量的一半，怪不得这么多人都拉得痛苦！
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所以，今天就给大家带来了，咱们丁香医生自家研发的膳食纤维—— 赞活复合益生元饮品。膳食纤维含量超高，成分安全又健康，关键还超超超好喝！ 而且这次价格超划算，心急的小伙伴可以拉到文末去冲了！
丁香医生出品，安全更放心
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膳食纤维含量超高 嗯嗯更靠谱了
咱们益生元， 一条中膳食纤维的含量就高达 9.3 g。
这是啥概念？
刚才提到，每天咱们要摄入 25～35 g 膳食纤维，现在咱 每天 1 条，就轻松 达到 小一半的 膳食纤维摄入需求 。
天呐，之前没见过含量这么高的
跟食物相比，咱们的 9.3 g 膳食纤维也很厉害！
比如，跟膳食纤维含量丰富的芹菜相比，一条赞活 = 775 g 芹菜膳食纤维含量*。
别看小小的一条益生元，却等同于你吃了这么多蔬菜才能补充到的膳食纤维！
吃一到两条既能帮助咱们嗯嗯更愉快，还能补充到日常营养所需，真划算！
成分安全更放心 低糖配方更好喝
再给大家一个定心丸，往嘴里吃的东西安全不？会产生依赖吗？
放心！ 成分上，它主要是低聚果糖和低聚半乳糖， 不会有依赖性。
值得拼命夸的是，它的味道和口感也是一绝，喝起来和蜂蜜是一样一样的，但含糖量却非常的低。
上下滑动查看检测报告
它每条只有 0.5 g 糖，而且一条的热量只有 83 千焦，也就是 20 大卡！
既能提供足够的膳食纤维，还能满足大家低糖控卡的需求，真的很绝！
和其他固体的膳食纤维补充品相比，它天然半液态，也更倾向于让你冲泡服用，让你更自然的补充了大量水分。
那好处也很明显。
膳食纤维 + 水，那相当于给拉屎这件事加入了强大 buff，蹲马桶就是一个顺畅。
同事跟自家妹妹强烈推荐
最最最关键的是 它真的超好喝
作为一名打工人，我每天都会在续命的咖啡里放一袋咱们的益生元。
比起白砂糖、方糖，这杯咖啡不仅健康值嗖嗖嗖往上窜，口感也瞬间惊艳，好喝拦都拦不住！
而且，爱喝奶茶的小伙伴也有福气了！
午睡起来，完全不用纠结奶茶凑单、口味选择的问题，直接可以开水冲一杯清茶，倒入 奶香浓郁的鲜牛乳。
这时，再配一条好喝的益生元，哇，清甜又幽香，整个人都觉得清爽起来！
这样的一杯自制奶茶，热量可能还不如外面一杯奶茶热量的零头，造价也非常低，但是健康价值却很高。
不仅如此，咱们的益生元是咱日常主食、下午茶的好伴侣！
我就用它来代替热量超标的枫糖浆、沙拉酱，直接淋撒在铺满水果的吐司上吧，哈哈，幸福感爆棚。
哪怕是最简单的，就抹在吐司面包上，原本干巴巴一股子全麦味，现在瞬间口感丰富起来，甜甜糯糯超好吃！
最近正在减肥控重的小伙伴，再也不用放弃难吃的全麦面包了！这就是赞活益生元的神奇之处。
当然，还可以来一份无糖酸奶，搭配你喜爱的水果，做一个水果酸奶杯，加上一条益生元，下午茶也轻松做好了！
最后，强烈推荐给咱们的家人，尤其是拉屎更容易痛苦的孕妈妈和老人。
说个真事儿，我同事奶奶自从喝过一次后，就对它赞不绝口。以至于但凡有亲戚朋友上门，都会被她推荐。
然后我的同事，就成了奶奶长期且忠实的代购。
趁丁香家抄底日 囤货超划算
大家想到想不到的，咱们都给你安排到了！ 特意给大家准备的小条装，真的非常非常方便。
不管是放在家、带去公司还是出差旅行，不管什么时候嗯嗯痛苦了，都都可以随时随地来一条。
喝过的伙伴，都超级喜欢它！喏，下面都是真实的用户评价：
上一批购买的友友们都开始分享自己的快乐了！ 你还在等啥！
含丰富膳食纤维益生元饮品，趁着活动，必须给大家带来了超划算的价格！（新旧包装随机发货）
日常 119 元 1 盒（20 条），现在开团只要 99 元 1 盒。
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最后 祝大家， 平凡的日子里：
临近五一假期，防晒衣还没准备起来的小伙伴，以及在母亲节到来之前，想给爸妈带礼物的，也可以看看下面两篇推荐。
参考文献
[1] James W Anderson, Pat Baird, Richard H Davis.Health benefits of dietary fiber[J].Nutrition Reviews,2009,67(4):188-205
[2] 杨月欣,葛可佑.中国营养科学全书（第二版）上[M].人民卫生出版社:北京,2019:253-259
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策划：钢铁侠 | 监制：大王
图片来源：丁香设计团队 & 品牌方提供
科学审核：丁香科学严审团
商品信息 商品名称 ：益生元复合饮品
活动时间 ：2023-04-26 00:00 至 2023-04-30 24:00 发货时间 ：下单后 3 个工作日内发货（周末 / 节假日顺延） 查找订单 ：微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部订单】 联系客服 ：打开商品详情 - 左下角 - 点击「客服」留言 温馨提醒： 商品存在迭代升级可能，本文内容仅适用于推广活动周期的商品