营养师顾中一

冷萃咖啡,更好喝?咖啡因更低?

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夏天到了,有不少朋友留言让我讲讲冷萃咖啡,今天就来简答聊一聊~

冷萃咖啡更好喝吗?

 
简单来说,不喜欢咖啡里酸味和苦味的朋友,会觉得它更好喝,口感也更顺滑、细腻。
 
因为即使是同样的咖啡豆,里面的各种化学物质溶于热水、冷水的速率是不同的,最终带来的风味也就不一样。
 
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图表来源:参考文献[1]
 
比如在高温萃取的过程中,其中的单宁酸会分解成焦梧酸,各类脂肪酸在热水里也溶解的更快更多,带来苦涩感与酸感。
 
而随着冷萃时间的延长,酸类化合物种类还会逐渐减少,所以冷萃咖啡酸苦味道降低很多(但也没有强烈的咖啡香)。[1]
 
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图表来源:参考文献[1]
 
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当然了,以上指的是一般的豆子高温萃取和冷萃的区别,有些比较适合冷萃的咖啡豆本来风味就很突出,所以不是说酸味一定就会更少。

冷萃咖啡的咖啡因含量更少吗?

 
理论上是的,因为热水萃取能更活跃地释放咖啡因。
 
拿某巴克自己官网公布的三款咖啡来说 ——
大杯冰美式,咖啡因含量是225mg
大杯冷萃咖啡,咖啡因含量是205mg
 
但实际上并一定。
 
因为咖啡中的咖啡因含量是非常易变的,变量除了咖啡豆,还有研磨程度、冲泡时间、咖啡豆混合比例等都会有影响,并且变化范围很大。
 
比如冷萃咖啡一般来说会加牛奶、清水甚至苏打水来稀释,稍微加多点就又把咖啡因浓度稀释了下来。
 
你喝过冷萃咖啡吗?形容一下口感怎么样吧~

编辑:万万
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参考文献:
[1]邢彦纯, 翁键航, 吴源泉,等. 不同萃取时间对冷萃咖啡液香气成分的影响[J]. 饮料工业, 2021.
[2]Juliano L M, Griffiths R R. A critical review of caffeine withdrawal: empirical validation of symptoms and signs, incidence, severity, and associated features[J]. Psychopharmacology, 2004, 176(1):1-29.
[3] Dam, Rob M et al. “Coffee, Caffeine, and Health.” The New England journal of medicine vol. 383,4 (2020): 369-378.