当心！洗衣机变“病菌库”，衣服越洗越“脏”！

一转眼夏天又到了，我再一次决定好好减肥，多运动增加消耗。

然而……

就在前不久的一天，上午我照例送孩子上幼儿园骑车1个小时，还约了我的好基友跑步一个多小时，然后，跑（走）累了穿着没有干透的衣服在电影院看了一场电影。

到了晚上，我就发现我腹股沟处的皮肤红肿、瘙痒，看医生后确诊了股藓……

如果皮肤屏障功能良好，免疫功能正常，在做好日常卫生的情况下，是不太容易得这种感染性皮肤病的。

但……

夏天很多人出汗较多皮肤潮湿，衣服也是潮湿的状态，如果这时洗澡及衣物换洗还不勤，就可能感染红色毛癣菌导致股癣、脚气。

类似的还有白色念珠菌，它属于条件致病菌，只有在身体免疫功能下降或局部菌群失调等特定的情况下才会致病，造成霉菌性阴道炎。

个人卫生自不必说，但有一个卫生问题，是常被忽略的。

那就是洗衣机的卫生状况。

洗衣机使用久了，内桶的外壁、外桶的内壁之间的夹层、排水管以及过滤器等处会附着沉积较多污垢，加上不断用水，局部环境潮湿，就会滋生大量细菌、霉菌[1]。

有研究发现洗涤用水（洗衣机注水开启但不放衣物）中菌落总数在 5.0x10³~3.2×10⁴ CFU/mL，远远超过自来水中的菌落总数 (洗衣机水源菌落总数小于 10 CFU/mL)[1]。

我国疾控中心对 15 台家用洗衣机的洗涤用水进行检测，发现了 17 种细菌，虽然多数为条件致病菌，少数为致病菌，但这也说明洗衣机存在一定的健康风险[2]。

图片来自：参考资料[2]

我感染股癣，说实话还有一个因素就是因为“形象管理”……

像我平时都穿宽松的运动装，最近几乎每周都出差，出差那段时间想着要注意一下形象，于是穿了西裤，系了皮带。为了显腿长，那段时间皮带系得都挺紧的、裤子提的比较高，不但不透气，对于皮肤可能也会有一点磨损。

总之，我的经验教训就是：穿衣一定要注意透气；运动出汗后，及时换上干净的衣服。

仔细想来，真的还是得每天换内衣，像我平时在家肯定都是这样的，但是最近出差比较多，我甚至为了方便出差都没带行李箱，有的时候换的就没有那么的勤……

另外，你的内裤上很可能有一定的致病菌，可以考虑用消毒液清洗，洗后充足晾晒。

暴晒本身就有效的，阳光中的紫外线会帮助杀菌。不过，这个也得看天气，特别是一些南方地区，可会太潮湿了，想晒干真的不容易。 

注意洗衣机的卫生情况，用完别立刻盖盖子，尽量保持干燥，定期清洗消毒，过滤器也要定期清理，防止出现越洗越“脏”的情况。

还有放脏衣服的衣篮，也要注意一下它的卫生情况，我自己家的衣篓会定期清洗，我自己还买了个小盆装自己的换洗内衣，再就是脏衣服尽快洗，别久放。

过去这 3 年，除了一些地面、桌面我会用含氯的清洁剂以外，一般的脏衣服，还有我们家的加湿器这些可能有细菌繁殖的地方，我都会用含苯扎氯铵的杀菌剂。

作为一种非常常见的消毒剂，苯扎氯铵的稳定性非常好，对细菌、藻类甚至是真菌都有很好的作用。

这里就推荐一下我最常买的产品，拜耳凯妮汀衣物除菌液，这款产品我已经用很久了，体验一直都很好。

凯妮汀的主要成分就是苯扎氯铵。

它是一种广泛应用的医用消毒成分[3]，用于消毒除菌剂、创可贴、眼药水、漱口水，一些化妆品、洗手液中也有它的存在，甚至在食品加工领域，包括一些家禽类的生产线也常常用到它，是常见且安全的消毒成分[4]。

我对比过市面上一些同类产品，这款是高浓缩配方。按最新分析检测结果，拜耳凯妮汀的这款除菌液按 1 比 333 兑水之后还可达到有效浓度。

市面上大多数的产品浓度基本上只有这个的一半乃至四分之一。比较起来，这款产品划算很多。

而且使用也很方便，我一般是把它放到洗衣机柔顺剂那一格。基本上正常洗衣时，10L 水倒一瓶盖就够了。

拜耳的这款衣物除菌液 pH 7，接近皮肤的 pH ，温和不刺激，不伤衣服，还有柔顺固色的作用，用着很省心。

我自己是一个得过严重接触性皮炎的人，有些衣物消毒剂的残留会刺激皮肤，用这款除菌液就没有这样的问题。我父母以及我的同事们也在用它，大家都没有说有什么问题。

你要是实在不放心，可以再多漂洗一遍。

对我来说还有一个很重要的点就是它的味道，它没有那种消毒水的刺鼻气味。我几位家人呼吸系统都有疾病，受不了太刺激的味道。

拜耳的这款衣物除菌液的味道就比较好，还有柠檬、海洋两种比较宜人的味道可供选择，我家常用的是那款柠檬味的。

刚才说了，这款除菌液除了洗衣服，我也会用在我们家里的其他的场所，有的时候可能瓶子就放在外面了。

大美现在正是对什么都好奇想尝试的年龄，好在它的这个瓶盖有一个童锁设计，可以防止家里的小朋友打开。老父亲表示这就放心很多了。

夏天是一个既热闹又充满挑战的季节。无论我们身处何处，都要采取一些科学的措施来保护自己~

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[1] 陈剑,庞玲玲,袁帅,高君玉,曲兆奇.家用洗衣机微生物污染状况[J].工业微生物,2023,53(01):83-85.

[2] 李炎,梁辰,孙惠惠,朱亭亭,张伟,张流波,赵斌秀.普通民用洗衣机微生物污染状况[J].中国感染控制杂志,2016,15(05):313-316.

[3] Choi SM, Roh TH, Lim DS, Kacew S, Kim HS, Lee BM. Risk assessment of benzalkonium chloride in cosmetic products. J Toxicol Environ Health B Crit Rev. 2018;21(1):8-23. 

[4] Kampf G. Adaptive microbial response to low-level benzalkonium chloride exposure. J Hosp Infect. 2018 Nov;100(3):e1-e22.