这种维生素10 个人里 9 个缺，可能引起疲乏、皮肤差……
丁香医生约 7 分钟这种维生素就是——
B 族维生素
看着不怎么起眼，但实际上是咱们体内超超超重要的营养素！
毫不夸张，这个庞大的维生素 B 族，可是维持咱们身体健康必不可少的重要功臣。
看看它的简历就知道了：
看着一堆文字好像没啥感觉，但说几个真实的小事儿你就知道了。
比如老大哥维生素 B1，缺乏可能引起易怒、急躁、心烦意乱，工作静不下心来，对身边人也容易发脾气。
再比如二哥维生素 B2，缺乏可能导致疲惫、口腔疼痛，嘴角还有数不清的小问题。
而这些如此重要的维生素，竟然很多人都没吃够！
根据咱们国家的权威营养健康调查《2015～2017 年中国居民能量和主要营养素的摄入状况》显示： 88.9% 的人都存在维生素 B2 摄入不足的风险，83.5% 的人存在维生素 B1 摄入不足的风险。
简单来说，就是 10 个人里，8～9 个人都没吃够维生素 B1、B2！
按说生活水平提高了，为啥这么多人都没吃够呢？
实事求是地说，想吃够 B 族维生素确实是件挺有挑战的事儿。
首先，咱人体自身并不能合成 B 族维生素，必须从食物中获取。
但是 B 族维生素成员众多，分散在不同的食物中，每种食物里含有的种类都不太一样。所以要想补足，按膳食指南的推荐， 咱们每天要吃够 12 种以上的食物。
就这一条，可就要了不少打工人的老命了！ （天天外卖的臣妾真的做不到）
其次，食物中的 B 族维生素又比较脆弱，大多数都不耐热，酸一点或者碱性强一点也都可能会让它们失去活性。
简单来说，就是 B 族维生素在食品加工过程中很容易就损失掉，你吃的很多食物里面压根儿就达不到需要的摄入量。
难吃够丰富且均衡的多种食物 + 吃到的食物中 B 族的流失，难怪 B 族会吃不够。
而除了 B 族，由于饮食不均衡，还有很多维生素都可能摄入不均衡。
比如维生素 D，维生素 C，维生素 A，矿物质锌、硒等营养素。尤其是锌硒，还有助于维持人体正常免疫功能 [1] 。
那应该怎么办？
你们的困难，我们都懂，毕竟谁不是个天天被工作压榨勤勤恳恳的打工人呢。
这不，咱老丁就给大家精心研发了一款好吃又能补充多种营养的复合维生素。 我愿称之为当代打工人的营养「续命补剂」——
赞活锌硒多种维生素软糖
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而且，它还是取得蓝帽子认证的保健食品哦！
拍着胸脯跟大家保证，它真的很优秀！
1. 一粒含多种维生素及矿物质，补充多种营养 2. 真正的无糖软糖 *，控糖的朋友可以放心吃 3. 覆盆子口味，QQ 弹弹超级好吃 * 无糖的国标指：产品中含糖量小于等于 0.5 g / 100 g。
一粒含 12 种维生素、矿物质 每天 3 粒，补充每日所需
为了设计出一款适合咱们成人来补充的复合维生素，咱们的研发人员可是绞尽脑汁。
1. 把大家容易缺的营养素都安排上
首先，咱们必须把重要的 B 族营养素都安排上。
其次，除了 B 族维生素，还有不少营养素也存在缺乏风险。
所以，在设计复合营养素软糖的配方时，除了 B 族维生素，我们还额外加入了 维生素 A、维生素 C、维生素 D3、维生素 E、矿物质锌及硒 这几种营养素。
尤其是维生素 D，它有助于维持咱们骨骼和牙齿的健康；而维生素 A 有助于维持暗视力。还有咱们特意添加的锌和硒，也都为大家考虑到了。
小小一颗，统统补充，每天 3 粒有助于补足我们的营养缺口。 让咱们补的更方便，也更省心。
2. 比起单一补充的 B 族，更推荐大家吃复合
因为 B 族是个大家族，它们抱团存在于一些食物中，如果你这类食物吃得少，那大概率不会只缺乏其中一种，其他也容易缺。
其次，B 族维生素比较特殊，它们要彼此互相影响才能发挥更大的作用，感觉就像咱们小时候看的圣斗士一样，非要全部组合在一起，才能消灭大怪兽。
另外，它属于水溶性维生素，无法在体内存储，所以建议每天补充。
3. 特意做蓝帽子产品
为什么一定要做成蓝帽子，其实也是为了更好地满足营养素添加的需要。
要知道，咱国家法规规定，很多营养素要么不能添加到普通食品里，要么添加量很低，满足不了我们的需要。
而蓝帽子产品就不同了，属于国家保健品的标识，它允许添加的营养素范围更多、量更高，当然监管上也相对有更高要求，咱也能更安心些。
真正的无糖软糖 QQ 弹弹超好吃
配方到位了，在好吃这件事上我们也很上心。
首先，剂型的选择上，从一开始大家就坚定地要做一款软糖。
毕竟，普通的吞咽片或者咀嚼片，实在太像在吃药了，对很多人来说都有那么点心理负担。
尤其是有些片剂的个头很大，吞的时候感觉整个嗓子眼都要被堵住了，所以吃着吃着，它们就被遗忘在角落里积灰了……
每次一开盖，就是一股劝退的药味
钱是花了，营养却根本没补到位，真的不想让大家再当大冤种了！
但软糖就不一样了，QQ 弹弹，软糯好吃，成年人的世界也需要那么一抹甜。
好吃才愿意每天吃，吃下去才能发挥作用。
其次，别看名字叫软糖，但它实际上不含糖。
我们依旧坚持，不使用白砂糖、果葡糖浆、麦芽糖浆等添加糖，而是用代糖代替白砂糖，提供天然的甜味来源。
来，专业检测报告，给大家看看我们实打实的贴心。
最后，口味上，咱们也是颇费了一番功夫的。
实话说，很多营养素原本的味道并不友好，有的发涩发苦，有的则是金属味。而多种营养素原料混合在一起，那味道......你绝对不会想吃第二次。
为了让软糖更好吃，我们调试了好多版本，试了好几轮，才最后选出来了这个口味——带有水果清甜的覆盆子莓果味。
酸酸甜甜搭配上 Q 弹的口感，咬一口，仿佛置身于洒满阳光的果园，甜蜜中带着治愈的气息。
再也没有吃药片的心理负担，每天奖励自己三颗小糖果，既好吃又能真正补到身体需要的营养。
有时候，快乐真的很简单。
618 大促超值好价 18 岁以上都可以吃
这么好吃的软糖，一颗当然不够，咱们这款可以一次吃 3 颗。饭前饭后都可以，简单又方便。
而无论是咱们辛苦工作的打工人、还在上学的年轻人、孕期哺乳期的女性、控糖控重的小伙伴，以及家里的父母，在饮食不够均衡的情况下，都可以吃。
新品首推，咱们也带来了划算的价格。
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618 这波儿活动真的划算爆了！
买 3 瓶，更划算
对了，咱们大人的复合维生素有了， 孩子们（17岁下）的复合维生素必须也要有， 尤其是适合爱挑食的孩子们。
它一颗含有 12 种营养素，非常适合正在长身体的娃，帮助娃吃饭更香，营养更全面。（成人和孕哺妈妈不适合这款紫色的～）
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省钱卡在这里，大家付款的时候就能看到它。如果之前已经用过也没关系，让家人朋友帮忙买上，不多花一分钱！
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希望我们能给辛苦的你们，带来一点小小的甜。
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参考文献
[1] 杨月欣, 葛可佑. 中国营养百科全书[M]. 人民卫生出版社: 北京, 2019.
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活动名称：赞活成人多维
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