我劝你，不要随便买奶酪棒！
丁香医生约 7 分钟要说啥零食这两年特别火，那必须是奶酪棒。
那 duang duang 的口感，软糯糯的香甜，别说娃了，咱们各位大宝子们，谁想起来不咽口水。
最让人疯狂心动的是，这么好吃的东西居然还营养倍儿高，钙含量是牛奶的 N 倍。以至于一说起奶酪棒，简直就成了大家心中完美零食的代名词。
但是，我要劝大家奶酪棒千万不能闭眼随便买，更不能一看价格便宜就冲。因为， 你买到的奶酪棒可能是不健康的！
实拍超市奶酪棒 健康的不健康的在一起挑花眼
首先，奶酪棒隐藏的第一大坑就是——钙钠比。
不看不知道，一看吓一跳。
有些奶酪棒的钙钠比是真低呀，甚至钠比钙还高。
本来浓缩的都是精华，指望吃奶酪棒来补补钙营养，结果钙没补多少，盐可超标了。而过量盐的添加，不仅可能造成肾脏的代谢负担，还可能会阻碍钙吸收。
相当于花这 么贵的钱，补的钙还不如盐多。朋友，咱亏不亏？
第二个坑，就是配料表中，奶酪添加量太少，而且还加了好多水和糖。
真的，千万别一看价格便宜就冲。
买奶酪棒一定看看它的配料表：
排第一位是不是水？
是不是加了不少糖？
奶酪添加量是不是太低？
如果是的，就算便宜到 1 元 / 支，大多相当于买了一块糖水。
要想买到一款真正的高品质奶酪棒，让咱们的小钱钱都花在刀刃上，那必须要学会定睛三看：
一看钙钠比，尽量大于 1 。 二看配料表，奶酪最好在第一位，且添加量要至少大于 50%。 三再看配料表，水或糖的添加越少越好。
不符合这三点，即便宣传的花头再多，那也可能是智商税。
研究过这么多的奶酪棒，挑来挑去，论高品质，咱们还是要推荐 奶酪博士！
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这次，我们把奶酪博士的新升级的白金营养棒和金装棒棒都找来啦，满足大家的多口味选择。 （奶酪博士白金营养棒干酪添加 ≥ 66%，有双护和双易两款选择；金装棒棒干酪添加 ≥ 55%，有原味、香草冰激凌、芝芝莓果三个口味。）
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如此钟爱它，原因其实很朴实：
1. 营养足够高： 干酪超高添加，钙含量约牛奶 7 倍 [1] ，且钙钠比优秀 2. 配料够实在： 配料中完全无额外添加水，用 A2 纯牛乳代替水 3. 口感够好吃： 入口软糯 Q 弹，比法式慕斯更让人一口着迷
而且，悄悄透露一下， 这次还给大家申请到让人疯狂心动的价格和赠品，着急的小伙伴可以去冲了。
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无额外添加水的奶酪棒 吃它真的能补到钙营养
咱们吃奶酪棒，关键就是要补充钙营养。下面我用奶酪博士白金营养棒给大家举例：
01 钙含量是牛奶的 7 倍，钙钠比高达 3：1
每 100 g 的白金双护奶酪棒，钙元素含量就高达 780 mg，约为 7 倍的牛奶钙含量 [1] ，一天吃两小支就相当于大约喝了 250 mL 的牛奶，对不爱喝牛奶的或者是胃口小的人很友好。
它的奶酪添加量也是市面上难得的高水平（≥ 66%）。
钙含量优秀，蛋白质的含量也令人惊喜，甚至达到牛奶的 2.7 倍 。（ 每 100 g 奶酪棒蛋白质含量 9 g，是牛奶（3.3 g / 100 g）的 2.7 倍 [1] 。）
而钙钠比的数值配比更是优秀到了极致。
一般咱们建议选奶酪棒，钙钠比至少要达到 1:1，但这款奶酪棒，钙钠比甚至能接近 3:1。
都是奶酪棒，为啥它如此优秀？
那就不得不提一下咱们这个实实在在的配料表了。
02 配料表无额外添加水
在它的配料表里，完全看不见一滴水，因为它用 A2 生牛乳来代替了。而对于很多人介意的白砂糖问题，白金款直接用木糖醇进行了完全的替代。（注意哦，白金款不添加白砂糖，金装款有添加少量白砂糖调味。）
这就意味着它的成本更高，但为了干净的配料表，一切都很值得。
不仅如此，它还把配料的比例调整到尽可能地好。
这款白金奶酪棒，它第一位就是干酪，且干酪添加量高达 66%。 对于木糖醇的添加，排在配料表后面，也表示它的木糖醇添加非常少量，仅做调味，大家可以放心，木糖醇对牙齿也比较友好。
不少奶酪棒干酪添加还不足 20% 。 区别就是，吃奶酪添加量大于 50% 的，可以说是吃再制奶酪；但吃奶酪添加量 16% 的，只能说吃的是奶酪制品。
更多营养，更少负担。日常不管是补充钙营养，还是补充蛋白质，这款奶酪棒都非常适合。
我们总说娃需要补充钙营养，但其实，咱们打工人工作这么辛苦，更需要补充好的营养！
作为一款奶制品， 超级推荐大家日常吃起来，补充不同营养。
奶 fufu 、糯叽叽 清爽 Q 弹贼好吃
市面上的奶酪棒这么多，不都是软软糯糯，它有啥特殊的？
营养和配料表给大家都掰扯清楚了，口感上也真的有差别，这个差别就在配料表里精确的比例差别里。
01 尝过才知道，这口感难以复制
尝过就知道，论甜度、奶度、还有 duangduang 的口感度上，这款奶酪棒都拿捏的恰到好处，完全不会过于甜腻。而且因为用纯牛乳，所以奶香更纯，而不是那种劣质奶香。
软嫩 Q 弹、绵软爽滑……咬一口，真真的是雪糕的质地，慕斯的口感。
不管是上班饿了，早晚餐增加营养，随时随地就可以来一根。
同事小姐姐吃了，直接被种草，叮嘱我开团一定要提醒她。 当然，如果你还想发挥一下，也完全木问题啊。 作为资深吃货，我必须给大家都研究好了。
02 各种花式吃法，满足咱米其林的嘴
首先，必须是超超超懒人的吃法——直接吃啊！
早上吃饭来一根，下午饿了来一根，同事破冰来一根，心情低落来一根，业绩好了......再来一根！
没错，想吃就吃，就是这么简单！
啧啧啧，外皮冰冰凉凉，内心 QQ 弹弹......我严重怀疑它在勾引我。
你看，它是不是满脸都写着：来吃我呀来吃我呀！
其次，还可以搭配其他食物，稍微一加热，我的妈呀，新世界的大门在向你招手！
什么爆浆奶酪面包夹心、奶酪鸡肉棒......我总算懂了，为啥人类幼崽每次见到 fufu 的奶酪棒就挪不动腿？
因为它真的真的太好吃了！
我不会告诉你这是夹在烤馒头片里
微波炉叮 30 秒就好了
除此外，之前咱们在丁香生活研究所进行过吃法征集，有夹三明治热狗的，有沾辣椒粉的，甚至还有来晒女朋友喂着吃撒狗粮的......直接被大家的脑洞给惊到了！
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全家人都能吃 难得有活动 真的超划算
咱就说，有啥零食是男女通吃，老少皆宜的？
那必须是这款奶酪棒了。
不管是 3 岁以上的小宝宝，还是各位成年未成年的大宝宝，以及家里补充钙营养需求强烈的老人、孕妇、哺乳期妈妈，都超级超级推荐吃！
而且今天趁活动，真的可以多囤两袋，咱也光明正大拿出来，跟娃一起吃！
就说，谁还不是个宝宝了！
白金营养棒双护 + 双易各 10 支，金装三个口味各 5 支，共 35 支，开团价 97 元，赠送奶酪脆一袋。
我超级推荐大家直接买 70 支 送大肚杯 1 个
以及奶酪脆 1 袋
到手足足有 70 支奶酪棒 + 1 袋奶酪脆 + 1 个大肚杯，这么多仅 168 元。算下来，单支仅需 2.4 元，还再送个奶酪脆和杯子！ 而且还能参加全场 300 减 50 哦， 真心很划算。
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参考文献
[1] 杨月欣.中国食物成分表标准版（第 6 版)[M].北京大学医学出版社,2018:36-37.
策划制作
策划：钢铁侠 & 二毛 | 监制：大王
图片来源：丁香设计团队
科学审核：丁香科学严审团
商品信息 商品名称 ：奶酪博士奶酪棒
活动时间 ：2023-6-9 00:00 至 2023-6-13 00:00 发货时间 ：下单后 3 个工作日内发货（周末/节假日顺延） 查找订单 ：微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部订单】 联系客服 ：打开商品详情 - 左下角 - 点击「客服」留言 温馨提醒： 商品存在迭代升级可能，本文内容仅适用于推广活动周期的商品