一抠脚就停不下来，到底怎么回事啊？
丁香医生约 4 分钟不得不说，人类总是有一些奇奇怪怪的癖好，比如——
抠脚
抠脚这事吧，只要你经历过，就知道你的行为有时候还真不听使唤。
结果就是……越抠越痒、越痒越抠！到底咋回事啊，为啥不少人都爱抠脚？还总是越抠越停不下来？
心急的朋友可以先查看视频了解一下
*本视频仅作为家庭用药指南，不作为对任何指定药品的证明推荐
瘙痒是「脚气」最常见的症状之一 让你抠脚停不下来
虽然有时候人闲着无聊也会抠抠脚上的死皮，但如果你经常抠脚还觉得痒，并且越抠越爽，有一定可能是得了脚气。
脚气的学名叫「足癣」，由真菌引起，最常见的症状之一就是足部瘙痒。
手癣和足癣诊疗指南（2017 版） 中统计过： 超过半数的患者还会因为瘙痒而 影响睡眠甚或工作及生活。
抠脚可以一定程度上缓解脚气带来的瘙痒感，于是 不少人 一痒就抠脚，一抠脚就停不下来， 不过真心建议脚气患者避免抠脚——
❌ 用手抠完脚，手碰到真菌可能得手癣；手触摸身体其他部位，比如大腿根部、腹股沟，可能引起股癣；脸部可能得面癣；身体其他部位可能得体癣等等。
❌ 剧烈抓挠可能使皮肤破损，让真菌进一步进入皮肤深层，引起局部的真菌感染扩散。
❌ 抠完脚摸摸娃的脸、牵牵家人的手，还可能让家人也感染，甚至传染宠物，带来猫癣狗癣。
更重要的是，抠脚只能缓解一时的瘙痒，治标不治本。
要想彻底告别这种感觉，得从源头做起——使用抗真菌药物。
「脚气」由真菌引起 需要用抗真菌药物来治疗
让你得脚气的坏家伙是真菌，主要有红色毛癣菌、趾间毛癣菌、絮状表皮癣菌等。
治疗方案的主力就是抗真菌药物，大部分人可以首选外用药物治疗：
那很多人就会问了，这些药都有啥不同呢？哪个效果最好呢？
其实这些药物效果存在个体差异，医生开出哪个抗真菌药物就用哪个就好。
临床中比较常用的外用抗真菌药有酮康唑、特比萘芬、咪康唑等等。
一般来说，如果没有耐药或特殊情况，不同成分效果差异不太大。
不过在剂型上倒是存在明显的差别，大家需要根据自己的脚气类型选择不同的剂型。
根据 3 种常见的脚气类型 选对合适的药物坚持用 让脚气不再反反复复
临床上学者根据脚气的不同表现，将脚气分成了 3 种常见类型，用药选择上也有所差异 [1] ：
不过脚气这玩意儿，得过就知道，真的太容易反复了。
临床数据显示，80％ 以上的患者平均每年复发超过 ２ 次 [2] 。
要想脚气不反复，用药时一定要注意 2 点：
➊ 避免乱用药
有些人会使用一些偏方，比如药草白醋泡脚等，也有人选用一些非 OTC 的 [消] 字号产品，治疗脚气还是要选择正确的抗真菌类药物。
抗真菌药物种类很多，不能逮着就乱用。市面上很多抗真菌药物会添加激素成分，使用不当的话也会存在一定风险。
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一般建议家里可以备着 2 种抗真菌药物——
酮康唑乳膏和盐酸特比萘芬喷雾剂
广审号：陕药广审（文）第 250527-01325 号
请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用
图片来源：品牌提供
二者都是临床经典的广谱抗真菌药——酮康唑乳膏相对更温和、刺激性低；特比萘芬喷雾剂相对更加清爽，对足癣治疗也十分友好。
乳膏主要针对糜烂型和角化型，喷剂可以针对水疱型，乳膏针对患处「重点抹」，喷剂「全脚喷」，还是很方便的。
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家里备上这 2 种就能够同时基本兼顾到不同类型的足癣类型，起到抗真菌、治足癣的作用，缓解因足癣带来的不适。
➋ 坚持用药
治疗脚气需要时间，不能见好就收，不能看见皮肤好点了就才停药。
数据显示 55% 的人用药坚持不到 1 周 [2] ，这也是很多患者脚气易复发的原因。一般需要在症状消失后，再维持治疗 １～２ 周或者更长时间。
最后祝各位都能拥有一双清清爽爽的脚，夏天到了，毫无心理压力地穿上凉鞋吧！点击【阅读原文】，了解更多健康知识。
本文合作专家
皮肤科医师
医疗美容主诊医师
本文审核专家
戴茹
浙江大学医学院附属第二医院
皮肤科主治医师
参考文献
[1] 王爱平等. "足癣诊断与治疗专家共识." 中国真菌学杂志 2.2(2007):3.
[2] 中国手癣和足癣诊疗指南工作组. 中国手癣和足癣诊疗指南(基层实践版2020)[J]. 中国真菌学杂志 2020年15卷6期, 325-330页, ISTIC CSCD, 2020.
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插画：搞错饺砸 | 封面图来源：站酷海洛
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