怎样轻松怀上健康宝宝？协和专家一次性告诉你

大家好，我是何方方，是北京协和医院妇产科主任医师，也是协和医院生殖中心创始人，在协和工作了近 40 年。

这些年，我一直在跟「备孕」这件事打交道，而我的患者也亲切地叫我何奶奶，我遇到很多在怀孕这件事上很焦虑的小夫妻：

备孕阶段是调整自己状态的好时机，是生下优质宝宝的关键，科学备孕才能真正提高怀孕的效率和质量。

但重视不代表了解，他们之所以焦虑，其实是因为不懂如何科学备孕，摸着石头过河，不仅很难找到正确做法，反而可能会让自己变得更焦虑。

这很容易陷入「不知道怎么做-焦虑-怀不上-更焦虑」的循环，其实备孕这件事，不焦虑、不忽视，理性科学解决，不要病急乱投医。

备孕就像开花结果，埋下相同的种子，最后结的果一样，但果子的大小和甜度却差别很大，很多事等怀孕后才开始准备就晚了。

第一次备孕的夫妻，建议做好每年的体检。随着年龄的增加，内外科疾病的发病率也会增加。

我的患者中就有自己备孕前不知情，在孕检中，查出有甲减问题，我建议她先调整甲减再怀孕，防止甲减影响宝宝生长发育。

反之，如果已经出现了甲减的症状，还不注意用药，对于孕妈妈来说，早孕期流产、中晚孕期早产等风险都会增加。

对于宝宝来说，宝宝长大后的智力水平、运动能力、语言能力及注意力都可能会不及同龄儿童。所以大家一定要重视。

图片来源：课程截图

二胎家庭除了注意检查，还要兼顾前一次怀孕的情况。

如果前次怀孕过程中出现过严重的并发症，或者胎儿出现过先天性的疾病，那么再次备孕前，需要咨询专科医生，再次怀孕出现并发症的风险高不高，是否有避免胎儿异常的医疗方法，保证平稳度过妊娠期和优生优育。

孕前检查，能通过一系列检查发现准妈妈、准爸爸、未来宝宝和妊娠过程的潜在风险，发现问题提前应对，尽量避免怀孕后陷入两难境地。

门诊上经常有备孕夫妻来咨询各种问题，我也非常希望把自己 40 多年掌握的医学知识和行医多年的经验分享给大家，所以和丁香妈妈一起制作了《科学备孕课》

从日常护理要点、怀孕技巧到解读月经信号、常见妇科问题的应对，不让大家错过怀孕良机，轻松怀上优质宝宝。

刚刚说到的检查，哪些检查要做，哪些检查没必要做，课程会给大家解释得清清楚楚，看到就能对号入座，不用担心自己花了钱但检查却没做到位的情况。

比如，准妈妈要做阴道分泌物检查、宫颈癌筛查、子宫双附件的超声检查和乳腺超声等检查，而 ABO 溶血检查却没必要做。

希望你也能了解到科学的备孕方法，顺利怀上健康宝宝。扫描下面的二维码，就可以免费试看课程

门诊上经常有备孕夫妻来咨询：何奶奶，我们一直按照 App 上的排卵日期安排同房的，还特别注意在安全期禁欲来保证精子活力，为什么一直没动静呢？

其实这样反倒不好，因为长时间的禁欲反而可能会影响精子的质量，正确的做法是保证每周 2～3 次的性生活。

如果只盯着「排卵期」和「安全期」字面的意思，反倒可能错失怀孕的时机。

图片来源：图虫

我还遇到过很多一直用偏方调理月经周期的患者，尝试多年未果，找到我的时候，已经发生了子宫病变。

其实，影响月经因素很多，一般在 1～3 个月月经恢复正常就不用在意。

如果你出现：月经周期长于 35 天（一年中月经少于 9 次）、 3  个月没有来月经、不规则出血等情况，建议及时就医，不要自行调理。

如果在备孕初期就读懂这些信号，早发现早治疗，可能就会有不一样的结果。

图片来源：课程截图

课程里，不仅把孕前要做好的所有准备都列好，包含了营养、用药、运动、饮食原则、孕前检查等必备知识点。并且针对大龄、二胎、身材过胖过瘦、曾经胎停或流产过等特殊情况的夫妻，也都有相对应的备孕方案。

图片来源：课程截图

比如，子宫肌瘤发病率比较高，而且有的没症状，建议你要重视孕前检查的 B 超检查。

如果真的有子宫肌瘤，也不要过度焦虑，并不是所有子宫肌瘤都需要切除，一般来说医生的判断原则是首先看位置，其次看大小。长在内层的粘膜下肌瘤，最有可能影响怀孕，需要让医生权衡手术风险后考虑切还是不切。

子宫肌瘤可能会造成不孕，但这种情况比较少。如果你有不孕的苦恼，还是更建议综合检查，排除其它的可能情况，再考虑是否处理子宫肌瘤。

所有的注意事项和细则，我在《科学备孕课》中都有详细讲到。

总之，医院不会系统教你的，你不好意思问朋友的，课程里全都有。不让大家错过怀孕良机，轻松怀上优质宝宝。

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协和老专家 40 年备孕经验，不错过怀孕良机

我们还为大家精心设计了一份电子版「科学备孕手册」，手册包含 5 张清单和 6 篇精华笔记，是备孕过程中的高频要点。

图片来源：课程截图

一键保存到电脑或者手机，有问题可以快速翻看查阅。比如万一在备孕阶段生病了，去药店买药，就可以对照着清单来买，不怕买错。

图片来源：课程截图

一次专家门诊挂号费几十块，线上问诊一次上百元，这门课程一次购买永久有效，一人买课，全家共享，可以绑定亲情号，和你的丈夫一起学习。希望大家都能顺利怀上健康宝宝。趁有优惠，需要的朋友们，不要错过这次良机。

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