不想让血糖失控、体重增加，这么吃最有效

今晚 8:00，徐梓莹老师将一起跟大家聊聊「糖尿病、糖前期怎么吃」的话题，快预约直播吧～

6 月 30 日（周五）20:00

「如何通过饮食，科学控制血糖」

点击即刻预约

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从肥胖、胰岛素抵抗，到糖前期，再到糖尿病……

2 型糖尿病本是老年病，但如今，很多年轻人、中年人，已经早早登上了「糖」班车。

控糖，成了很多人日常关注的话题。

而通过「吃」来控糖，成本更低、更安全——可能还能让你越吃越瘦。

一项调查发现，目前我国糖尿病知晓率仅为 36.7%

根据美国糖尿病协会 (ADA) 2019 年的建议，糖尿病人正确吃饭，能控制血糖在正常值，延缓甚至完全预防糖尿病并发症的发生。

可以说

糖尿病人吃对饭，就是在「治病」

糖前期人吃对饭，就是在防病

不过「糖」这个话题，总是藏着太多误会、疑点。

低 GI 饮食是什么，能不能减肥？

控糖人士的大敌是糖分本身，还是有别的因素？

水果能吃吗？主食呢？肉？豆制品？

阿斯巴甜被怀疑致癌，代糖还安全吗？

改变饮食习惯太麻烦了，有没有一招鲜简单控糖（剧透一下，答案是有）？

......

这次，咱来硬核拆解「糖」，争取一次消除你的各种困惑。

今晚 20:00 点，丁香医生直播间，徐梓莹老师将一起跟大家聊聊《怎样吃走高血糖》的话题，我们不见不散！

担心忘记的朋友，可以点击下方「预约」按钮，提前预约直播哦，今晚还会有专门的福袋抽送到大家哦！

6 月 30 日（周五）20:00

徐梓莹老师带来

「如何通过饮食，科学控制血糖」

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