为什么有些人总比其他人更怕热？

▎药明康德内容团队编辑

每到夏天，你会发现，大家对“热和冷”的感觉是有很大差距的。

有的人一开空调就怕冷，恨不得多穿一件外套；有的人却总是怕热，嫌空调温度开得不够低。

今天健康榨知机就来讲讲，为什么有的人总比别人更怕热↓↓

在大脑中，下丘脑有一个区域叫“体温调节中枢”，它就像人体的中央空调，能让核心体温保持在37 ℃：

• 当身体感觉炎热时：下丘脑会传出指令，让汗腺多出汗、皮肤表面毛细血管舒张，达到增加散热、降温的效果；

• 当身体感觉寒冷时：下丘脑则会指挥皮肤毛细血管收缩、让血液流向身体的核心部位减少散热，同时让骨骼肌颤抖起来、肾上腺素和甲状腺激素分泌增加，达到增加产热的效果。

如果你总是感觉比其他人更怕热，可能是体温调节系统中某些环节失衡，导致了这些问题：

• 不耐热：对较高温度的适应能力较差，别人都觉得舒适的温度，自己却可能感觉很热、容易出汗。
• 潮热：就是短暂、突然出现的“身体一热”的感觉，像一股热浪袭来，导致突然出汗、脸色潮红，严重时会感觉筋疲力尽、汗流浃背，还会扰乱睡眠。

总感觉比别人怕热，可能是正常的生理现象，也可能是更严重的疾病症状，常见的有下面这些原因。

• 含咖啡因的饮品：咖啡、茶（包括奶茶）和苏打水等饮品中的咖啡因，可以提高心率和新陈代谢，这个过程可能让人感觉很热。

• 含酒精的饮料和食物：酒精会让皮肤血管扩张，让更多血液流向皮肤表面，加上酒后不是很清醒，短时间会有“温热”的错觉。所以古人认为“喝酒可以暖身”，但实际上这样做会导致更多热量从皮肤流失，最后酒劲一旦过去，会感觉更冷。

• 辛辣食物：辣椒素能刺激一些温度感觉受体，向大脑同时传递痛和热的信号。所以很多人吃辣时会出汗，就是身体在调节散热。

此外，甲亢还有其他症状，如疲劳、头发稀疏、莫名其妙的体重减轻、脑雾、女性月经不调等。如果怀疑自己有甲亢的症状，请及时去医院内分泌科就诊。

• 神经内分泌肿瘤：这种肿瘤可能发生在身上任何产生激素的内分泌细胞中。一些神经内分泌肿瘤会分泌额外的激素，导致类癌综合征，而类癌综合征最常见的症状之一是“皮肤潮红、感觉很热”。

• 嗜铬细胞瘤：这是一种起源于肾上腺的肿瘤，肿瘤细胞会分泌过多的肾上腺素，导致产热增加、感觉很热。

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