尿酸高，就不能喝豆浆了？

谁说的？

没有证据别乱说啊！

痛风患者应坚持低嘌呤饮食。研究证实低嘌呤饮食可使血尿酸下降10%-18%，减少痛风急性发作次数。

豆浆、豆腐等豆制品的嘌呤含量较低，100克豆浆、豆腐的嘌呤含量均小于75毫克，属于低嘌呤食物。

▽

《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》明确指出，鼓励蔬菜、奶制品、鸡蛋的摄入，可以适当补充食用豆类及豆制品。

目前没有科学证据表明吃豆制品与高尿酸或痛风相关。健康的人可以放心吃豆制品，不用担心会引起痛风。

常见食物嘌呤排行榜

👇

有痛风，这些东西

一吃就坏事

👇

来源：腾讯医典

这些东西可以吃点

切记别猛吃

👇

来源：腾讯医典

这些东西有营养

日常都可以吃

👇

来源：腾讯医典