深圳卫健委

喝碱性水,更健康吗?

傻了吧

少看315晚会了吧

又妥妥地交智商税了吧

目前并没有证据表明

水的pH值与健康有关

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人体自身有强大的酸碱调节功能,胃肠道通过其自身的调节机制,会很快将进入体内的弱碱性水的pH值调节至机体内环境的pH值。
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图源:腾讯医典

而喝水的功能是补充体内水分,对调节体质没有任何作用,所以也就不用纠结喝碱性水还是酸性水。

哪种水更好?

一张图就看明白

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图源:见水印
《健康中国行动(2019—2030年)》建议,足量饮水,白开水最好,每天喝7-8杯,每次喝200 ml左右,少喝或不喝含糖饮料。

一张图告诉你

喝水对颜值的作用

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来源:“营养师顾中一”公众号

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来源:网络

微信改版了

现在刷到我们的 摸鱼 科普贴全凭缘分

大家记得把小卫星标3连

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【喜欢就点个在看】

本期封面:

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信息来源:“广东疾控”微信公众号


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