经常吃豆腐，会容易肾结石？

假的

吃豆腐不会让人有肾结石，还能避免肾结石的发生。

图源：腾讯医典

豆腐由大豆制成，大豆中含有漂吟、钙和草酸。草酸进入尿液会与钙形成草酸钙，草酸钙溶解度较低，很容易成为结石，因此很多人认为吃豆腐会导致肾结石。

但其实豆腐的草酸含量很低，大豆经过加工后，其中的漂吟物质会被去除和稀释，草酸含量也会被有效降低，残余量通常很少。

不仅如此，豆腐中含有的丰富钙物质还有助于降低结石风险，能避免肾结石的发生，因此吃豆腐不会得肾结石，结石病人也能食用豆腐（高尿酸血症合并尿酸结石的痛风患者最好不吃）。

肾结石是啥体验？

一句话：痛痛痛痛痛不欲生！

来源：腾讯医典

肾结石都长啥样？

像金丹，像珍珠，还有像鹿角

（戳死你不偿命那种）

来源：腾讯医典

万一得肾结石

能吃啥&不能吃啥？

来源：39健康网

怎么预防肾结石？