这2种面相的女生，以后可以少吃苦？

起猛了

小卫你个浓眉大眼的

怎么改行宣传玄学了？

咳咳

从某种角度来说

（先叠个护甲）

“面相”确实能看出

以后容不容易吃“苦”

只不过小卫说的

不是感情的苦

而是生病的“苦”！

▲图源：作者摆拍

今天小卫一狠心

做了个违背祖宗的决定

就来说说什么样的“面相”

容易得乳腺癌？

▽

深夜加班吃夜宵？重油重盐放纵餐？NO！

脂肪细胞会产生雌激素和促癌因子，肥胖人士的肉肉会营造促癌环境，增加乳腺癌风险。

绝经后的女性，BMI（身体质量指数）数值每增加5，患乳腺癌风险就提高12%。

酒精摄入会增加乳腺癌风险，喝得越多，风险越高。

轻度、中度和重度饮酒的女性患乳腺癌风险分别是不喝酒女性的1.04、1.23和1.6倍以上。

如果吸烟超过10年，乳腺癌风险比不吸烟女性高10%。

长期夜班工作也会轻度增加乳腺癌风险。

当然，乳腺癌还有其他危险因素，比如：

基因遗传突变；乳腺癌和卵巢癌家族史；长期使用避孕药物或激素代替治疗；以及暴露在某些化学物质前（建筑材料、空气污染物等）。

只要医院里的“相面人”多问几句，就能心里有数。

👇月经结束一周后，建议乳房自查👇

▲图源：腾讯医典

下面的这2种“面相”

则不容易得乳腺癌

▽

长期锻炼可以降低20-40%的发病风险。

要求每天至少30分钟的运动，或者每周至少150分钟的有氧运动。

▲图源：soogif

生活中饮食结构也需要健康——

• 尽量少吃：动物脂肪、红肉和加工肉；

• 可以多吃：谷类、坚果、高纤维素食物、蔬菜和水果。

等等！我再叠个甲：不是说妈妈一定要温柔的意思，也不是催姐妹们生娃的意思——生娃嘛顺其自然就好，降低乳腺癌风险只是生娃顺带的！顺带的好处！选择权在你手上！

OK，上正经科普——

不少学者在临床研究中发现：

适龄生育和母乳喂养的确可以降低乳腺癌风险。

未育或者首次生育时间超过35岁的女性，乳腺癌风险会轻度升高。但生育一胎后风险会降低7.0%。

哺乳时间超过12个月的，乳腺癌风险可以降低4.3%；且随着哺乳时间的延长，乳腺癌的患病风险也会降低。

▲图源：《打开生活的正确方式》

#10月18日 世界乳腺癌宣传日#