上了班的年轻人，怎么都老里老气的？

三

三联.CREATIVE2023年10月31日约 8 分钟

你有没有发现，这届被社会毒打的年轻人，开始变得老里老气了。面对难以去除的“班味儿”、这破班不得不上的事实，年轻人主打一个“薪贫气和”，这股子想开了的劲，乍一看还以为是活了大半辈子的人才能悟出来的人生大智慧。

敲电子木鱼，捻电子佛珠，上虚拟香火，合称为当代年轻人的打工三件套，同样透露着满满的“爷味儿”。看似在上班的年轻人，实则这波已经云游到赛博空间，宛若一个与世无争、修行得道的老僧。

肉体虽在工位，精神早已退休。可以说，老年生活的松弛感，是当代年轻人对抗打工的精神解药。那么，度过了精神归西的周一，在摆烂的周二，让我们当一回退休生活观察员，看看老（未）朋（来）友（我）们的精神状态到底怎样吧。

在小红书上观摩好几天可爱老人的退休生活后，你首先会发现：且不论老人的身体状态如何，至少在精神状态上，就足以让许多90后、00后相形见绌。

身上再也没有“班味儿”了的老年人，可以说是元气满满、吃嘛嘛香，每个人都感觉像是本杰明·巴顿在世。

都说勇敢的人先享受世界，但现在的年轻人悟了，应该是退休的人先享受世界才对。如果你想自我安慰，以为老年人的退休生活孤单乏味，那就大错特错了。这些“返老还童”的老宝贝们，正在家里过上一种全新的退休生活。

奶奶沉迷游戏怎么办？@柒时很快乐的奶奶是个不折不扣的“网瘾少女”。如今83岁的奶奶每天都离不开电脑和手机，喜欢刷短视频，边抽烟边玩游戏，一旦“冲浪工具”坏了就焦虑到不行。为了玩消消乐，奶奶甚至注册了七个QQ号，每个号都分别玩到了一千多关。

放飞自我的乐趣，@继大牛84岁的外婆也很懂。冰淇淋和奶茶是她的最爱，动不动地，就要去厨房里找蛋挞、香肠吃。即使每次都被叮嘱少吃点高热量、高糖食物，否则血压会升高，但外婆总会傲娇地反驳道，“不开心了血压也会升高”。

这种居家退休生活的类型，主打一个随心所欲不逾矩，满屏透露出的，都是活了大半辈子才有的洒脱和通透。

洒脱之外，有的老年人还对周遭的世界充满无穷的好奇心，即使在家，也丝毫不影响他们追求热爱的事物。

@小蛇JESSE的姥姥退休后还俨然一个好学、热忱的大学生模样。因为对中医和易经感兴趣，就自己在家找来网课自学，忙完一天的琐事后，半夜12点还在坚持学习。学到不理解处，还会向外孙女调侃自己，“哎现在的理解力真的不行了”。

@艺名艾宛亭的奶奶是个新潮的老宝贝，听说现在流行短视频，就在家自学起了视频制作，还把孙女拍的相片制作成电子影集，让她惊呼“厉害了我的老宝贝”。

观察到这里，你有没有发现，抛开年纪，这些老宝贝们退休后的生活方式，和年轻人大同小异，甚至活得比年轻人更年轻。有位网友评论可以说是本人的嘴替：“老人家玩得比我们还朋克。”

其实，在年轻人中流行的生活方式，上一辈人早就在践行了：老人冲的各类糊糊和养生茶，也是一种手冲特调；结伴拜访唠唠家常，是初代E人的girls’talk；脚踩缝纫机的老姐妹，则生动诠释了什么是老年版的OOTD……

每个时代的生活方式都在变化，内核却万变不离其宗。既然如此，为什么这些老去的年轻人还十分愿意接受新事物？这大概是因为他们清楚身体的衰老抵抗不住，但心态上可以不服老。而另一个容易被忽视的理由，是习惯了含蓄表达爱意的他们，希望能以这种方式离年轻的我们更近。

所以当你羡慕家里退休的老人时，请别忘了，他们的可爱和不服老，是因为爱你。

社交媒体上，晒自家的老宝贝成为一种潮流。但同时，这届年轻人也逐渐意识到衰老带来的无力感，以及老人退休后居家生活中所缺的东西。

身体的衰老不可避免地到来，再倔强的老宝贝们，也都有服老的时候：说不清从什么时候开始，他们的感觉系统开始衰退，使用手机得用最大的字号，接打电话需要提高了声音；腿脚也不灵活了，走路时总是下意识地扶着东西。

@还不去学习（减肥版）总记得以前爷爷搭公交去给她送饭的场景，那时他总是“显摆”自己牙口好，侃侃而谈就读核物理专业期间的“硬核”事迹。如今爷爷老了、瘦了，起坐都很困难，要撑着桌子站了四次才站起来。话也变少了，因为时不时地，他就会有口水不受控制地流出来。

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。你是否有相同的感觉：当家里的老人不得不服老，流露出被关注与被照顾的强烈愿望时，以往我们与家人间内敛含蓄的关系，反而变得更加亲密了。老人身体的衰老，无意中让彼此之间爱的表达有了更具体的出口。

就拿送礼这件事来说，以前身子骨硬朗时，因为老人常说啥也不缺，年轻人总喜欢送一些被他们认为“没用”的礼物，但现在，送礼的标准不再捉摸不透，满足老人的真实需求才是第一位的。于是，走出各类营养品和保健品的循环圈后，年轻人已经开始流行往老人家里送扶手了。

@小小的日常生活的外婆年纪大了，洗澡、如厕时体力消耗大，她便给外婆的卫生间安装了扶手和可折叠座椅。外婆的姐妹体验后，都投来了羡慕的表情。

去年，北漂多年的@静姐在这儿在北京买了房，把偏瘫的老人接来北京照顾。新房装修时，静姐特意进行了适老化改造，在床边、卫生间、卧室等地方添置了扶手，作为老人入住新家的礼物。

别看扶手平平无奇，对于老人来说，或许是最实用的礼物。虽然老宝贝们退休后在家里玩出了花，但家这一空间，也隐藏着不小的安全隐患。《老年人防跌倒联合提示》显示，在我国，跌倒是65岁以上老年人伤害死亡的“头号杀手”，跌倒导致的骨折，以及长期卧床诱发的并发症，都很容易夺走老人的生命。而往往抓住一把扶手，就能大幅降低跌倒的风险。

在人们的印象里，适老化改造听起来就像个大工程，但事实上，它并不复杂。简单地加安一把扶手，或是增设自动感应灯、防滑地毯、换鞋凳等等，一些居家细节的调整，就能让老人住得更加安全和舒适。

年轻人无疑是懂老年人的，二十来岁的年纪，肩膀已经五十，腰已经六十，头发已经过了头七，衰老之痛，不可谓不深刻。于是他们把扶手带回家，就不足为奇了：扶好，是为了更不服老。只有让老人更安全地变老，他们才能继续朋克下去。这些年轻人爱的老宝贝们，才能继续活成我们羡慕的模样。

越深入观摩别人的退休生活，我越是悟了：原来我们看到的不仅是老人，还有年轻人；看到的不仅仅是退休生活的利弊，还有爱的双向奔赴。

老年人的不服老，以及年轻人热衷于晒自家老人，都是中式不善表达情感的体现，但在适老化改造上，这种含蓄的爱完成了最直接的表达。

在刚刚过去的重阳节，类似的情感在一次适老化改造中还实现了“三向奔赴”。小红书邀请站内知名家居博主@在逃许师傅及整理师@Dandi一勺糖，帮忙改造一户80岁老人的家。这是一个典型老龄家庭的缩影，杂物凌乱堆放，老人容易磕碰跌倒。为此，两位博主针对性地进行收纳整理，并优化室内动线，为老人添置了厕所扶手、防滑垫、夜间感应灯开关等适老化工具。

这是由小红书举办的《老年居家友好指南》主题活动之一。除了上述居家改造外，小红书还联合上海黄浦区淮海中路街道，一同建设物美价廉的老年食堂，并改造肉菜果店等公共空间，打造“老年友好社区”。在社区里，台阶改为了缓坡，加装了电梯，易滑处也增设扶手，同时改善照明条件，在室内动线上留出足够空间，让使用轮椅的老人也能无障碍出行。

如果你经过社区老年食堂门口亮橙色的“老年友好快闪亭”，还可以领到《老年居家友好指南》——这是一份科普小报，以趣味漫画的直观方式，手把手教你如何帮助老人进行居家的适老化改造，将爱传递下去。