如何面对生命的疲惫感

本文图片来源于影片《银河护卫队》

随着年龄增长，生命活力下降，疲惫感上升。疲惫感可以被分为两类：肉体的疲惫和心灵的疲惫。肉体上的疲惫来自身体器官和功能的退化；心灵上的疲惫来自生活的重复和欲望降低。

肉体的疲惫感是身体器官和功能的退化造成的。年纪大了，身体的各个器官功能都在减退，人会感到力不从心，不愿意外出，而愿意宅在家里；不愿意做剧烈运动，而愿意只做舒缓运动。一句关于留客的俗语说：七十不留宿，八十不留饭，就是担心客人的身体可能出状况，使主人陷入尴尬境地。身体器官及其功能的退化是不可避免的，它带来的疲惫感是具体而实在的。

心灵的疲惫感来自日常生活的无限重复，虽然生命并不太长，大约三万天上下，但是太阳底下无新事，日复一日的重复还是令人感到乏味疲惫。幼年时对万事万物的好奇心消失了；青年时对一切未满足过的欲望的渴望降低了；壮年时对一切未经历过的事情亲力亲为的愿望也减退了。于是，心灵的疲惫感悄然袭来。

肉体的疲惫感也许无法逃避，心灵的疲惫感却可以想办法抵御。那些一直没有感觉到衰老和疲惫的人，并不是找到了避免身体衰老的办法，而是找到了避免心灵衰老的途径。这些途径包括：

读书：在书中可以交到尼采口中“已经故去的朋友”，他不愿意在社会交际中浪费时间，宁愿与书中的友人做思想的交流。

观影：人类创造了无穷无尽的戏剧和影视作品，其中有爱恨情仇，有侦探悬疑，有疾风暴雨般的拼搏，也有风平浪静的休憩。观影就是去看别人的人生故事，它可以使自己的生活显得不那么平淡乏味。

创作：写作，画画，歌唱，演奏乐器，在自己所擅长的领域创作出美好的作品，可以让生命保持活力。

游戏：活跃的休憩与纯粹的快乐。哪怕是网上的单机麻将，胡个七小对和清一色一条龙，也能给人带来几秒钟的快乐。

总之，随心所欲做自己喜欢做的事就是避免心灵疲惫衰老的不二法门。既然肉体疲惫的进程无法逆转，就去打一场避免心灵疲惫的阻击战，将生命疲惫衰老的势头彻底逆转，把每一天都过成一个身心投入乐此不疲的日子，直到生命的终点。

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