打工3年腿越来越粗，原来是我的屁股“死”了？

是谁，年纪轻轻却有气无力，爬三楼跑两步膝盖就要“造反”？

又是谁，看着不胖，大腿却不停变粗，圆润的屁股蛋还日渐“松扁塌”？

是我！

如果你跟我一样，那么恭喜你——

是一个合格的打工人

把屁股坐“死”了。

图源：丁香医生

有人管这叫“死臀综合征”，医学上也叫”臀肌失忆症”。

直白点说，就是臀部的肌肉由于长时间不工作就“犯了懒”，忘了自己该干嘛。这幕后最大的黑手是久坐。

图源：丁香医生

比起男生来说，女生骨密度更低，更容易因“屁股死掉”连带着出现关节问题。

如果你还想“自救”一下，那就最多坐2小时起身动动 ，让屁股喘口气。

一旦出现频繁腰痛、髋关节、膝关节等不舒服的情况，最好去专业机构找专业医生帮忙，挂康复科或运动医学科都行。

总之一句话，为了你的屁股健康，不要天天死守在工位上。（没有喊大家摸鱼的意思🐶）