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劝你冬天多吃红薯

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食物血糖生成指数(GI),可以反映食物摄入后对人体血糖的影响。GI 低的食物可以明显缓解餐后高血糖状态,减少血糖波动,利于餐后血糖控制。那么,常见的低 GI 食物有哪些?

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策划:萝卜   |    监制:BruceLi

图片来源:丁香医生设计团队