睡眠不足的一个危害，你真的想不到

流行学研究表明 15% 至 35% 的成人有睡眠质量问题，而睡眠质量不仅受睡眠环境、情绪、疾病等因素的影响，我们的身体属于「早鸟型」还是「夜猫型」，也能在一定程度上直接影响睡眠。

想确定自己属于哪种类型？不妨点击卡片免费测一测。测试结果将提供专业分析和建议，帮你睡得更香、更踏实👇🏻

如果你日常遇到健康问题不知道如何获取靠谱答案，可以来丁香医生，免费搜一搜。

我们与数百位医生、专家，把这些高频问题进行收集整理，归类总结成了一份专业、实用、易懂的「健康百科」，目前已经涵盖 100 万+ 健康问题，常见疾病、症状、生活常识等等，都可以在这里找到答案。

使用办法：点击上方卡片跳转到丁香医生小程序，搜索对应关键词，即可马上查到 ta 的百科全解。

有需要的朋友们赶紧试试吧～

策划制作

策划：萝卜   |    监制：BruceLi

图片来源：丁香医生设计团队