年轻人耳朵罢工的前一天，都经历了什么？
百度健康医典约 5 分钟因此，所有人都应该学习听力受损的预防与解决方案，保护好脆弱的耳朵。
在此，我们还为大家整理了以下重要的爱耳护耳内容：
1、听力损伤，可能有哪些原因？[2,12]
先天性听力损伤的主要原因包括：
宫内感染（巨细胞病毒、风疹、弓形虫、梅毒等）、耳毒性药物/毒物、遗传因素等。
对于儿童和成人，慢性中耳感染、娱乐噪声、年龄因素、耳毒性药物是常见的听力损失的原因。
2、怎么发现自己有没有听力损伤？[5]
如果出现以下情况，听力可能已经受损：
① 难以听到高音调的声音（鸟鸣，门铃，电话，闹钟）；
② 听不清讲话（尤其在电话中）；
③ 在嘈杂环境中难以听清对话（例如在饭店、超市或聚会中）；
④ 持续耳鸣，治疗无明显效果。
（图源：unsplash.com）
一旦发现自己有以上表现，请前往正规医院的耳鼻喉科就诊。医生会检查、评估听力受损的程度，并决定下一步治疗方案。
3、预防听力损伤，我们应该怎么做？
预防孩子先天性听力受损，孕妇应该注意：[12]
① 预防、筛查孕期感染（巨细胞病毒、弓形虫、风疹、梅毒等）。
② 避免耳毒性药物（氨基糖苷类抗生素）。
③ 筛查甲状腺疾病（桥本甲状腺炎的TPO抗体对胎儿耳部发育有致畸性）。
④ 筛查遗传性耳聋基因。
对于成人，可以用以下方式预防听力下降：[5]
① 调低音量，所用设备的音量应该≤最大音量的60%。
② 使用贴合良好的降噪耳机，在吵闹环境中不要提高音量。
③ 处于嘈杂场所，使用耳塞等护耳器具。
④ 始终远离音源，比如扬声器、发出声响的器械。
⑤ 限制接触噪声的时间，至少每隔1小时在安静处休息10分钟。
4、听力受损后，还能恢复吗？
据研究，经过治疗，约三分之二的突发性感音神经性聋患者听力有改善，但不一定能完全恢复如初[13]。
因此，预防听力损伤是保护听力的关键环节。
如果出现永久性听力损伤，可以考虑使用人工听力放大装置[14]。
（图源：unsplash.com）
传统助听器是最常见的设备，虽然它只能补偿大部分的听力，但可以极大提高生活质量。
对于内耳损伤、听力严重下降的患者，人工耳蜗是合适的选择。植入后，经过康复训练，患者的听力能明显改善。
希望所有耳聪者都能保护好我们聆听的通道，失聪者也能重拾与世界的声音连接。
流水淙淙，鸟语啾鸣——每个人都应该听到。
参考文献
[1] UpToDate临床顾问. 耵聍. https://www.uptodate.cn/contents/zh-Hans/cerumen?search=%E8%80%B3%E5%9E%A2&source=search_result&selectedTitle=1~61&usage_type=default&display_rank=1
[2] UpToDate临床顾问. 成年人听力损伤的病因. https://www.uptodate.cn/contents/zh-Hans/etiology-of-hearing-loss-in-adults?search=%E5%90%AC%E5%8A%9B%E4%B8%8B%E9%99%8D&source=search_result&selectedTitle=1~150&usage_type=default&display_rank=1#H37
[3] Kros CJ, Steyger PS. Aminoglycoside- and Cisplatin-Induced Ototoxicity: Mechanisms and Otoprotective Strategies. Cold Spring Harb Perspect Med. 2019;9(11):a033548. Published 2019 Nov 1. doi:10.1101/cshperspect.a033548
[4] UpToDate临床顾问. 氨基糖苷类抗生素的肾毒性与耳毒性的发病机制及预防. https://www.uptodate.cn/contents/zh-Hans/pathogenesis-and-prevention-of-aminoglycoside-nephrotoxicity-and-ototoxicity?search=%E6%B0%A8%E5%9F%BA%E7%B3%96%E8%8B%B7%E7%B1%BB%E6%8A%97%E7%94%9F%E7%B4%A0%E7%9A%84%E8%82%BE%E6%AF%92%E6%80%A7%E4%B8%8E%E8%80%B3%E6%AF%92%E6%80%A7%E7%9A%84%E5%8F%91%E7%97%85%E6%9C%BA%E5%88%B6%E5%8F%8A%E9%A2%84%E9%98%B2&source=search_result&selectedTitle=1~150&usage_type=default&display_rank=1#H9
[5] 世界卫生组织. 耳聋和听力损失：听力安全. https://www.who.int/zh/news-room/questions-and-answers/item/deafness-and-hearing-loss-safe-listening
[6] 央广网. 世卫组织发布《世界听力报告》：全球五分之一的人听力受损. http://china.cnr.cn/xwwgf/20210302/t20210302_525425723.shtml
[7]Huh DA, Choi YH, Moon KW. The Effects of Earphone Use and Environmental Lead Exposure on Hearing Loss in the Korean Population: Data Analysis of the Korea National Health and Nutrition Examination Survey (KNHANES), 2010-2013. PLoS One. 2016;11(12):e0168718. Published 2016 Dec 28. doi:10.1371/journal.pone.0168718
[8] UpToDate临床顾问. 耳鸣的病因及诊断. https://www.uptodate.cn/contents/zh-Hans/etiology-and-diagnosis-of-tinnitus?search=%E8%80%B3%E9%B8%A3&source=search_result&selectedTitle=1~150&usage_type=default&display_rank=1#H2
[9] Shore SE, Roberts LE, Langguth B. Maladaptive plasticity in tinnitus--triggers, mechanisms and treatment. Nat Rev Neurol. 2016;12(3):150-160. doi:10.1038/nrneurol.2016.12
[10] Wagner EL, Shin JB. Mechanisms of Hair Cell Damage and Repair. Trends Neurosci. 2019;42(6):414-424. doi:10.1016/j.tins.2019.03.006
[11] UpToDate临床顾问. 成人突发性感音神经性聋的评估和治疗. https://www.uptodate.cn/contents/zh-Hans/sudden-sensorineural-hearing-loss-in-adults-evaluation-and-management?search=%E5%90%AC%E5%8A%9B%E6%8D%9F%E5%A4%B1%20%E6%B2%BB%E7%96%97&source=search_result&selectedTitle=1~150&usage_type=default&display_rank=1
[12] UpToDate临床顾问. 儿童听力损失的病因. https://www.uptodate.cn/contents/zh-Hans/hearing-loss-in-children-etiology?search=%E5%90%AC%E5%8A%9B%E4%B8%8B%E9%99%8D&topicRef=6844&source=see_link#
[13] UpToDate临床顾问. 成人突发性感音神经性聋的评估和治疗. https://www.uptodate.cn/contents/zh-Hans/sudden-sensorineural-hearing-loss-in-adults-evaluation-and-management?search=%E5%90%AC%E5%8A%9B%E6%8D%9F%E5%A4%B1%20%E6%B2%BB%E7%96%97&source=search_result&selectedTitle=1~150&usage_type=default&display_rank=1#
[14] UpToDate临床顾问. 成人听力放大装置. https://www.uptodate.cn/contents/zh-Hans/hearing-amplification-in-adults?search=%E5%90%AC%E5%8A%9B%E6%8D%9F%E5%A4%B1%20%E6%B2%BB%E7%96%97&topicRef=6847&source=see_link#
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来源：“百度健康医典”微信公众号
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