当年轻人决定整顿春节：先把“班味”带回家？

这届网友挺牛，让春晚导演汗流浃背的那种。

岁末年初，关于春晚小品的预判从未停息。从“除夕加班我骄傲”、“小区遛狗引争议”，再到“春节旅游特种兵”，基本实现年度热点事件全覆盖。连台词也安排好了：“公主请吃饺子”“观众朋友们，你们下班了吗？”“什么i人e人，咱们都是相亲相ie家人！”其中网友讨论度最高的，还得是：到底要不要让蔡明老师说“尊嘟假嘟”？

我们这代人是被春晚喂养大的，套路早就摸得门儿清。可一年年都这么过，仪式感还在，乐趣已经不多。不能眼看着春节的含金量越来越低，回乡过年的青年们心里打起了小算盘：整顿职场的事儿先放一放，今年，我先整顿春节吧。

随着公司打印机“喀嗒”一声，小刘骄傲地扯动了一边的嘴角：“过年OKR打印完成，今年过年，我有谱了。”

小刘就是冲着整顿春节来的。为了让全家参与进来，她特意发起了线上动员大会：“今年春节，我为全家制定了两大目标、6个关键结果、19个小项，都在表格里，大家积极执行一下。”妈妈听小刘侃了半个小时，小声问她爸：“孩子是不是上班上傻了？”

小某书用户@长缨不嘤嘤

上班有团建，家庭也得有“家建”。小刘今年的春节OKR，重点就在“家庭建设”这一块。

一方面，小刘要带领全家大扫除、逛大集、泡大澡……如果老妈想拍照，就拿出手机里存好的pose大全，心中不由暗暗得意：“你的需求早已被我预判。”服务老妈像对待客户，伺候老爸就得往领导那儿靠，茶水少了，给添；烟没了，再点。充分发挥J人规划主动性，才能持续创造家庭的美好瞬间。

另一方面，年度复盘小刘也打算亲自抓。和爸妈两个Q没见面，双方大事小情要做到互通有无，打破信息壁垒。就比如自己的工作情况、感情进展，父母的身体状况、日常矛盾这类关键问题，要及时谈心交流，做到颗粒度对齐；如果是催婚、催生、攀比别人家孩子这类议题，则及时予以制止，必要时向上管理，把控好父母预期。

临近新年，有的年轻人已经开始在AI软件上预演起“如何应对七大姑八大姨”的问题了

既然是团建，就有发奖环节。小刘通过对年终奖的合理分配，准备对家庭成员给予表彰。送妈妈腰部按摩神器，给她天天打麻将的老腰松松绑；给爸爸买了几本好书，其中一本有隐藏机关，方便他藏私房钱。春联小刘也准备好了，调性很对味——

上联：你龙我龙八面玲龙

下联：金山银山向我靠龙

横批：happy龙year

这种“把班味儿带回家”的神操作，小刘搞得大张旗鼓，但更多年轻人做得润物无声。

聚会的朋友填写进schedule，庙会电影按重要级别排序，每天的运动量都精确到min。年轻人绝对不允许宝贵假期沉默在例行公事的流程中，这假期过的，恨不得比上班还有效率。

e人春节忙得欢，i人把春节当闭关。客户消停了，同事不用见，i人终于能驻守在自己的小房间，好好做饭，认真看书看剧，练练八段锦、金刚功，没事去公园转转。这退休般的神仙日子，我先活8天。既完成了精神充电，又践行了中式养生，情绪和气血全都拉满。

这届i人，趁着春节“好好摸鱼”

年轻人用OKR的方式过年，并非他们上班魔怔了，而是对老一辈支配下陈旧乏味的过年流程的一种抵抗。用新计划和新目标，重新构建起春节的坐标，而坐标的原点，是自己内心最真实的感受和需求。“有点班味”又如何？这就是我擅长的方式，这就是我亲手整顿出的幸福年。

年轻人过好日子真不简单。日常餐饮主要靠外部供应，一顿外卖几十元也吃得一般，年度账单花销赤字却直奔两万。钱没省下，人还脆皮了。

为了扭转局面，春节成了一部分年轻人的进修班和新夜校。一是要吃点健康卫生的家常菜，拯救一下外卖胃；二是要借机培养做饭技能，为来年降本增效沉淀方法论。

拜爸妈学艺之前，弟子也得上才艺。把厨房当成大舞台，做一桌子爸妈没见过的新菜，争取先把师傅香迷糊了。 

年夜饭，就像是一场大型年终汇报

年轻人恨不得能使出十八般武艺

创意部的阿美已经策划好了她的春节菜单（吉祥话版）。草莓树莓拌沙拉，菜名叫做“莓有烦恼”，山药泥淋上蓝莓酱，叫做“紫气东来”，娃娃菜卷上肉馅蒸，寓意“百财聚来”，还有可乐鸡翅也改名为“称心如翼”。经过这么一包装，好不好吃还重要吗？吃在嘴里，甜在心里！

还有更图省事的。用300元、50分钟，一锅出13个菜的制作视频已经存进手机收藏夹了，除了菜味可能有点类似，别的问题不大。至于还不会开火的厨房小白，过年没什么拿得出手的，这就开始加班加点地练习科目三了。

宇宙的尽头是玄学。小周的烹饪技术磨练了一年，面上向爸妈拍胸脯要求掌勺年夜饭，背地里还是在小年这天祭拜了灶王爷。他先是在灶台上摆好了薯片和旺仔牛奶，然后把灶王爷的画像下载到ipad里，置于灶台的正前方，郑重其事地拜了三拜。

小某书用户@冰糖雪梨

“灶王爷爷，您老神仙保佑我年夜饭身手大展，也祈望您今天回天庭述职，为我和家人说说好话，来年继续快乐平安。”

拜过灶王爷之后的小周，身上突然多了种神圣的使命感。做一顿饭说起来不算什么，但一顿顿饭却能串起对生活的期盼。当一代代人接过围裙和炒勺，一道道菜肴在春晚的背景音里被端上餐桌，就勾勒出了朴素又幸福的团圆画面。在老一辈的谆谆教导声里，在年轻一辈颤颤巍巍的手忙脚乱之后，家的味道，就这样被守护了。

年夜饭很短，一日三餐很长。年轻人之于做饭的感情，不知不觉间变了。在物质不充足的从前，年轻人做饭是为了生存。到如今，一批浸泡在内卷和外卖里的新年轻人，做饭是为了生活。

人们花钱更加务实，生活字典中都加了个“省”字：省点钱、省点欲望、省点力气、省点焦虑……但如何用物质上的“省”，换取情绪价值和精神生活的“升”，是个难题。直到亲手打开炉灶，逐渐发现此题有解。

相比外出就餐和外卖餐饮，自己做饭何尝不是一种性价比和心价比更高的生活方式？

做饭有一种特殊魅力，把烟火日常和人间至味的幸福具象化。料理饭菜，也是料理身心的过程。从具体的小事开始找回生活的掌控感，就不再害怕不确定的世界。回归厨房和烟火气，是修炼生活的重要一课。

越来越多的年轻人，在周五急匆匆离开公司，不是为了KTV和聚餐，而是走进厨房开火做饭。亲手烹饪的美食+期待已久的电视剧，周五晚上的幸福感，千金不换。

小某书用户@土豆泥泥

还有人开始把做饭当成“地球online厨房小游戏”，先去市场探险，用少少的金币收获满满的食材，再调动厨房的锅碗瓢盆，体验烹饪的闯关剧情。当成果被端在碗里，任务自然也满星完成。

不想花钱，就用500元挑战一个月做饭用餐；不想洗碗，就做饭吃饭都在一口锅里……不拘泥于任何形式，让健康干净的食材在体内运转，让紧绷生活“一口切换”到松弛自我。看似是抠搜生活，实际是逃离消费陷阱、与身体真诚沟通的新式养生——

三餐四季，做顿好饭；身心健康、不急不慌。

好好做饭是小省，照顾好自己是大省。

二十三，祭灶官；小年到，灶王忙。作为人间烟火气的守护神，相传灶王爷会在农历小年这天启程，上天汇报一年来的人间万事和家家户户的餐饮日常。

临近年末，京东也希望更多年轻人，能从被外卖和快餐层层包围的日常里，找到一条治愈玻璃胃、也治愈心灵的路。通过亲手烹饪的餐餐饭饭，和生活重新建立密切联系。

点击观看视频《好好做饭 不只除夕》

围观灶王爷年终述职大会

这个春节，小刘早早就在京东采销直播间蹲守便宜好年货，订购了要送爸妈的按摩仪和好书，给新春to do list打上第一勾；准备好好做饭的阿美，提前下单好制作年夜饭的食材，只等着除夕那天惊艳众人；小周则给家人安排了京东家电以旧换新，用双开门大冰箱迎接来年烟火气。

他们之所以选择在京东买年货，正是因为这里一直都是年轻人眼中省钱、省事、省时的品质服务平台，让“又好又便宜”可以兼得。在如今这个时代，消费虽然向下，但精神却要向上。好在京东的品质在线，让在烹饪一餐一饭中更爱自己的年轻人们，精神也变得更自洽明朗。

Ending：

2024年，不妨多为自己做好饭，不只春节。

用一餐饭，体会生活的本味，找到爱自己的途径，拥有对抗世界的勇气。点燃的灶火，会聚集成一股由自我构筑的能量，吃下去，让心里更踏实，让日子更有底气。

【今日话题】

这个新年，你想完成哪些OKR？

策划丨三联.CREATIVE

编辑、排版丨韩冰

作者丨王三

图片来源丨京东、互联网

*文章版权归《三联生活实验室》所有

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