有种水果一点都不酸，但维 C 含量比柠檬高得多

根据中国疾病预防控制中心营养与健康所做的一项研究《2015～2017 年中国居民能量和主要营养素的摄入状况》显示：中国有 68.9% 的居民存在膳食维生素 C 摄入不足的风险。那么

人体缺维生素 C 的危害有哪些？

如何正确补充维生素 C ?

哪些水果维生素 C 含量高？

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