野外工作撞上生理期，我们该如何打破尴尬？
Nature Careers约 6 分钟生态学家Sarah E. Dalrymple和冰川学家Timothy P. Lane说，我们在计划野外考察的日程时需要把月经加入讨论范围。
原文作者：Sarah Dalrymple & Timothy Lane（文中采用缩写，分别为S.E.D. 和T.P.L.）
在教学实验室中，一名学生告诉您和您的男性同事：她无法参加第二天的野外考察。你的同事无视这名学生并走开了。这名学生到底说了些什么，才会引发如此不专业的反应？她表示自己的经期与旅程同时到来，而野外没有厕所，这意味着她无法参加此次野外考察。
这件事发生在S.E.D.身上，虽然当时她没有对此提出质疑，但这一事件促使我们意识到月经禁忌的存在以及由此给（女性参与）野外考察带来的问题。
幸运的是，在许多国家，工作场合的相关禁忌比上一代要少。然而，《自然》关于丧亲政策，更年期政策以及体型歧视的报道表明，这些领域仍有进步空间。我们在此提出第四个需要关注的事项：月经，特别是在野外工作环境中。
全球近一半人口在人生的某个阶段会经历月经，而且越来越多的证据表明，月经会导致学生缺勤，并导致了某种偏见：男性比女性更倾向于在充满挑战的野外条件下工作。如果不能采取一些简单的措施来打破月经禁忌，我们就无法让科学真正具有包容性。
在北极气候下，科学家拿着笔记本电脑坐在帐篷外。来源：Cavan/Getty
作为一名顺性别（译注：指性别认同与出生时指定性别相同的人）男性冰川学家和顺性别女性生态学家，在博士项目期间和随后的环境科学研究里，我们进行了大量艰巨的野外考察，不用考虑太多（如果需要考虑的话）月经负担（在成为母亲之前，S.E.D.的生理期不成问题）。然而，我们知道这一经验并不普遍，具有挑战性的月经周期可能使一些人难以（在经期）参与野外工作。
我们的综合野外考察活动包括在各种地点（从北极到赤道系统）进行研究和教学，这些地点通常没有厕所和洗浴设施，有时这样的情况会长达数天或数周。我们经常带领大批学生进行长时间的野外旅行，并共用房间和浴室。
有些学生会向我们倾诉在野外考察期间恰逢月经到来，或者受到严重生殖健康问题的影响，例如月经过多、大量且长时间的出血，或子宫内膜异位症（子宫内膜，甚至是其他身体部位产生的周期性、引发疼痛的炎症）。
我们会根据具体情况进行处理，但也看到同事们为如何应对此事而十分纠结。有些人不确定要做什么，有些人把问题推诿给其他同事，通常是女性；而有些人则根本没有意识到这个问题。
01
在野外考察期间来月经是什么感觉？
作为高纬度系统的生态学家，S.E.D.经常需要在偏远的地方管理经期，这通常意味着她需要在山上躲在岩石后面更换生理用品，这些岩石只能屏蔽部分视野。经期水肿和腹胀使她因背包的腰带感到疼痛，她很难携带沉重的野外装备。长时间的详细植被调查，以及背部和胃部的痉挛，使这项本来就十分耗费体力的活动变得更具挑战性，速度也比平时更慢。
出于一些避免谈及经期的无意识的压力，以及被视为与男同事平等的个人需要，她只能悄悄地进行经期管理。这一禁忌使得女性更难参与野外科学。S.E.D.现在决定，是时候停止不必要地隐藏自己经期，并更加开放地了解当经期与野外考察同时发生时，她的学生如何获得支持。
02
我们对学生和同事的责任
有大量的公共卫生研究强调了大学环境中与经期相关的问题。月经作为参与野外工作的潜在障碍已开始在学术会议议程、研究文献和社交媒体上被提及。但这些通常侧重于极地地区或其他具有挑战性的条件下的极端实地考察。这些情况得到关注很令人高兴，但我们还需要解决在不那么艰苦的环境中经期阻碍科学家参与野外工作的问题，这将影响更多的人。
S.E.D. 和T.P.L.在去冰岛的野外考察中教导本科生。来源：Lee Bradley
无论野外环境有多极端或持续多长时间，以下有六种简单的方法来解决野外工作中的月经羞耻。作为教师和研究人员，我们致力于采取这些步骤；我们同时也希望大家能够自信地讨论月经，并支持那些正在经历经期的人，这将使野外职业在每个职业阶段都更具包容性。
打破月经禁忌的方法
1. 公开谈论月经
这并不需要让任何人感到尴尬，在行前简报中特别提到携带经期保健产品是在课堂或研究团队面前公开谈论月经的一种简单方法。小组可能还要讨论任务的分工，让生理期的人们既能够做出贡献，也能让她们在状态不好的时候感受到支持。
2. 在团体装备中携带生理用品
为野外工作发放的标准设备中应包含一系列护垫、卫生棉条和用于洗手的用品。
3. 在实地工作开始之前确定使用厕所和洗浴设施的机会
遵循现有指南[1]，将厕所点纳入行程安排表。如果可能，请考虑安排额外的厕所点，并在情况允许时让队员有机会要求额外使用厕所。还可以考虑制定隐私协议，以便人们可以隐秘地离开并找到一个安全而僻静的区域来更换经期产品。
4. 考虑指定一个可以与学生和团队成员交谈的人
打破禁忌不会在一夜之间发生——我们不能强迫人们谈论经期——但第一步可能是在旅途中找到一个可以作为联络者并谨慎地帮助大家管理经期的人。
5. 对于长期、偏远的旅行，请考虑与团队成员讨论生理用品和月经替代方案
许多研究人员在长途旅行时使用的管理经期的方法有很多，例如月经杯、月经裤和使用口服避孕药来抑制月经。尽管这些都是非常个人化的选择，并且有些人可能由于成本或健康状况无法使用某些产品，但它们可能是野外工作更好的选择，减少了（月经产品的）必要的更换次数，以及在野外站点需要打包的废物量。
6. 如果您没有月经，请自行了解并支持他人
根据 T.P.L.规划或开展野外调查的经验，他发现人们对于经期的讨论仍然采取犹豫或沉默的态度，尤其是男性。他认为这种不情愿源于禁忌、缺乏理解或避免越界。
对于如何合理帮助在野外工作中经历经期的同事，T.P.L.的个人理解已经渐渐地发生了变化。最初，他不知道经期可能对一个人的身体机能产生的影响，以及在野外工作期间使用卫生设施的需要，但现在他的态度变得更加积极主动。
T.P.L.现在努力确保所有野外工作都经过周密的、考虑经期的计划，并有效地向学生和教职员工传达这一信息，以及在必要时保持野外工作计划的灵活性。希望这么做能鼓励其他人更加开放，一起打破相关禁忌。
© nature
doi:10.1038/d41586-024-00044-5
参考文献：Greene, S. et al. Preprint at OSF Preprint https://doi.org/10.31219/osf.io/gnhj2 (2020).
原文以Breaking the menstruation taboo to make fieldwork more inclusive标题发表在2024年1月9日《自然》的职业版块上
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