不懂就问：水果烂了，没坏的部分能吃吗？

水果能提供人体必须的维生素和矿物质，还能发挥抗氧化、增强免疫力、保护视力的作用。根据中国居民平衡膳食宝塔的推荐，水果每天吃 200～350 克为宜。

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用水果代替正餐可以减肥吗？

血糖高吃什么水果？

便秘了，吃什么水果好？

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