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让我们在爱中寻找幸福的答案

L爱你的约 11 分钟

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1948年，18岁的奥黛丽·赫本在成名之前，曾在影片《荷兰七课》（Dutch in Seven Lessons）中饰演一位荷航的乘务员，这是她真正意义上的荧幕首秀，可以说赫本是从荷兰阿姆斯特丹的史基浦机场开启了她的荧幕人生。
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图：A Little Bit of Audrey Belongs to KLM, KLM Blog
此后，她饰演了诸如《罗马假日》（1953 年）、《蒂凡尼的早餐》（1961 年）、《窈窕淑女》（1961 年）等众多经典的爱情电影。
赫本在荷兰出道并非巧合，她的母亲艾拉·范海姆斯特拉（Ella van Heemstra）就来自荷兰阿纳姆（Arnhem）东部的村庄 Velp ，母亲作为荷兰传统的名门望族，将修养与品行很好地传授给了赫本，使她能够不断努力，并保持谦虚和感恩。
但是，母亲艾拉的婚姻经历过多次波折，这给童年的赫本造成了很大的心理创伤，对赫本的情感和爱情生活产生了深远的影响，从《奥黛丽·赫本传》中也能了解童年和爱情对赫本有多重要。
每个人都有着不同的人生历程，但是许多人与赫本一样，在充满爱的剧本里执着于爱，不断寻找着幸福。
在情人节这天，本文将通过多个与荷兰有关的研究报告、历史事件与荷兰心理学家的著作，试着与你一起寻找幸福的答案。
幸福指数：
被量化的荷兰幸福感高居榜首
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童年的福祉对人们以后的幸福感影响深远，全球有大量针对未成年人的研究，其中联合国儿童基金会（unicef）在2020年发布的报告最具代表性，在unicef出具的一份名为《世界影响力：了解是什么塑造了富裕国家的儿童福祉》的报告中，研究人员从全新的角度审视了来自经合组织（OECD）和欧盟（EU）的 41 个国家的儿童。
报告根据这些孩子的健康、技能和幸福状况评选出了一个排名，最后得出荷兰儿童的整体福祉位居第一名的结论，也就是民间常说的荷兰儿童是世界上最幸福的孩子。
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图：联合国儿童基金会报告 Worlds of Influence: Understanding what shapes child well-being in rich countries （表中排名第15至第27的单项数据为较深的蓝色）https://www.unicef-irc.org/child-well-being-report-card-16
联合国儿童基金会基于荷兰和其他排名靠前国家的经验，在幸福感方面为高收入国家给出了如下三大建议。
  • 咨询儿童：通过思维转变、系统地倾听儿童的声音，确保儿童参与社会并了解自己的权利；
  • 综合考虑：承认儿童福祉结果与国情之间的联系和权衡，评估立法和政策的经济影响时考虑定期纳入对其对儿童福祉影响的同等评估；
  • 规划未来：为未来进行规划和准备，以确保儿童福祉的持续改善。
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图：The World Happiness Report, a publication of the Sustainable Development Solutions Network, powered by the Gallup World Poll data. https://worldhappiness.report/ed/2023/world-happiness-trust-and-social-connections-in-times-of-crisis/#ranking-of-happiness-2020-2022
而在2023年最新的全球幸福报告（World Happiness Report）中，根据2020-2022年的数据统计，荷兰全体国民的幸福感在全球所有国家中排名第五。
这份由多家学术机构的专家独立出具的报告，基于长达三年、覆盖Covid-19期间的数据平均值，以更大的样本和更精确的测算，评估了信任（trust）、亲善（benevolence）和社会联系（social connections）如何影响全人类的幸福福祉。
除了信任、亲善和社会联系这三个关键词，还有更多影响亲密关系中幸福感的因素，荷兰学者和高校在这方面有很深入的研究。
初遇爱情：
荷兰学者科学探讨“一见钟情”
一见钟情（Love At First Sight, LAFS）是一种众所周知的现象，但此前几乎没有进行过太多科学研究。
荷兰格罗宁根大学（University of Groningen）的多位心理学教授与学者分别在2007年和2017年发表了与“一见钟情”相关的研究报告，加深了对该领域的了解。
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图：Libia Arteaga https://libiaphotography.com/amsterdam-family-photographer/
就职于该校社科学院的 D.P.H. (Dick) Barelds 教授与毕业于该校的 Pieternel Dijkstra 博士都专注于研究人际关系和人格心理学，他们在各种学术期刊上发表了许多关于人际关系满意度和恋爱关系等方面的研究论文，其中一篇合著的名为《一见钟情，还是先成为朋友？》（Love at first sight or friends first?）的文章经常被引用，它探讨了伴侣人格特质的相似性、恋爱关系的开始方式等爱情话题。[注1]
通过对137组已婚或同居的情侣考察后发现，相对于慢慢相处、再建立关系的伴侣，一见钟情的伴侣比预想中更快地坠入爱河，而且双方在人格特质上没有那么多相似性，比如在“外向性”、“情绪稳定性”和“自主性”三个方面，一见钟情的两个人可能会有较大差别，不过这种差别并没有影响情侣关系的质量。一见钟情的爱可能不够牢固，但是这种爱非常强烈，即便遇到困难和分歧，初遇的激情也能在一定程度上弥补性格不合带来的问题。
10年后， Barelds 教授又与几位当时在荷兰格罗宁根大学做研究的学者[注2]发表了《实证调查：一见钟情是什么样的爱情？》（What kind of love is love at first sight? An empirical investigation），进一步研究了当人类对其他人一见钟情的时候，到底是什么在支配我们。[注3]
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图：romantictouramsterdam
此前，主要的爱情心理学理论认为，一见钟情的特点是激情高涨。
然而，实验表明一见钟情也可能是情侣为增进感情而产生的记忆错觉。这一组荷兰学者们从吸引力的角度入手解读一见钟情，通过评估参与者与潜在伴侣初次见面时的爱情感受，对“一见钟情”进行了实证研究。
具体来讲，学者们在一项在线调查、一项实验室研究和三次约会活动中收集数据，其中每个参与者都会对其他参与者评分，这里的评价包括对方的外表，以及对其一见钟情的程度，满分设定为7分，超过5分就会被认为是一见钟情。
实验结果表明，一见钟情最相关的因素是身体的吸引力，也就是外貌因素占比最大。如果身体吸引力得分提高一分，那一见钟情的可能性就会提高九倍。由此可见，一见钟情的特点既不是激情高涨，也不是亲密无间，更不是对未来的承诺，而是身体上的吸引力。
因此，这项研究认为一见钟情并不是一种独特的爱情形式，而是一种强烈的初始吸引力，有些人在一见钟情时，或回想起来时会将这种“吸引力”称为“一见钟情”。
有意思的是，在这项研究中，有一些参与者同时对好几个人都表示了“一见钟情”（打分超过5分）；而在所有参与者中，没有任何一组男女成功地匹配上“一见钟情”。
白头偕老：
荷兰大学耗时8年发现让配偶长寿的秘密
荷兰蒂尔堡大学（Tilburg University）社会心理学系的副教授 Olga Stavrova 耗时8年领导了一项与婚姻幸福有关的心理学实验，她在对4374组（8748人）年龄在50岁以上（平均年龄为67.17岁）的夫妻进行了长达8年的跟踪调查后，发现婚姻中影响个体寿命的主要因素是其配偶对生活的幸福满意度，而不是个体自身的满意度，也就是说快乐、幸福的配偶能让另一半活得更长。
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图：Having a Happy Spouse Is Associated With Lowered Risk of Mortality, Olga Stavrova https://doi.org/10.1177/0956797619835147
其实近年来已经有不少心理学的实验充分证明了拥有幸福生活的人更长寿的观点，但并没有心理学家研究在婚姻中的情况，特别是通过科学解释亲密关系中配偶的精神状况是如何影响自己（对方）的寿命。
荷兰蒂尔堡大学的这项研究被认为是心理学界首次揭示配偶对生活的满意程度与个体寿命关系的研究，该项研究结果于2019年4月23日发表于心理学权威期刊 Psychological Science，题为《拥有一个幸福的配偶与降低死亡风险有关》（Having a happy spouse is associated with lowered risk of mortality）。[注4]

学术期刊中讲述了 Olga Stavrova 经过8年的数据跟踪发现，在选定的8748名研究对象中有1449名在研究期间内去世（死亡率为16.6%），根据模型拟合，拥有快乐伴侣的死亡率比伴侣不快乐的人低13%。在处理过复杂的数据之后，荷兰蒂尔堡大学 Olga Stavrova 教授认为

无论夫妻双方的年龄、收入或教育背景如何，在仅对比配偶是否幸福、快乐的变量时，幸福的伴侣始终能让不同背景的另一半更加长寿。
影响个体寿命的主要因素是配偶的幸福满意度，而不是个体自身的满意度。荷兰的这项研究结果或许能在新春为大家打开幸福生活的新思路：保持自己的健康快乐，从而影响配偶的精神状态，实现彼此长久的幸福。
共情时代：
荷兰动物学家对人性研究的巨大贡献
爱情与婚姻是人类众多亲密关系中的一种，作为具有明显社交天性的动物，人类复杂的行为与心理变化的背后，是天性使然，还是后天社会规训的产物？
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曾被《时代》周刊评选为全球年度最具影响力的 100 人之一的荷兰著名动物学家弗朗斯·德瓦尔（Frans de Waal）通过《共情时代》（The Age of Empathy）这本著作揭示了共情心是人类善行不可或缺的一环，挑战了一直以来人类对该问题最基本的假设——“自私是人类的基因”。
作者也是目前在世的全球最伟大的十几位科学家之一，他的这本书以灵长类动物为研究对象，通过对“共情”的由来、机制和意义的充分阐述、论证，为过去10多年来大大小小的关系冲突，提供了解决矛盾的理论基础。
前文提到善行、仁慈（benevolence）对幸福感的影响，在亲密关系中如何能察觉到伴侣对自己的“善行”或感同身受伴侣的遭遇，就需要这种共情心。看到心爱的人受伤、哭泣，自己也能体会到痛苦和自责，那些与我们关系越亲密的人，越受到我们接纳与认可的人和事，就越容易引发共情。
温良与互助，在推动个人情感关系、政策制定与人类社会进步方面起到了不可估量的作用。
荷式亲密：
松弛、勇敢与包容
荷兰除了拥有世界上最适合工作的城市、最宜居的城市之外，荷兰首都阿姆斯特丹在3个月前还被一家全球行李寄存服务平台通过大数据评选为世界上最浪漫的旅行目的地之一，在榜单中位列全球第三。[注5]
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图：The most romantic city breaks around the world, usebounce.com
在这项最新的浪漫城市报告中，阿姆斯特丹的浪漫餐厅数量（每平方公里 3.2 家）和浪漫酒店数量（每平方公里 1.1 家）均名列前茅。整座城市还提供了大大小小的游览活动，包括在众多的室内博物馆、美术馆和在运河中驾驶游船的户外体验。
阿姆斯特丹的景点与餐厅虽多，人口密度在欧盟内也属于最高的地区之一，但是这却是一座充满松弛感的城市，在这里的人们崇尚自然、欣赏花卉、漫步运河，从环形分布的河畔小屋沿路骑到冯徳尔公园，在草坪上围城一圈席地而坐、谈天说地，这种娴静的美好，毫无疑问让阿姆斯特丹和很多其他荷兰城市成为欧洲最浪漫、最美丽的城市之一。
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图：Amsterdam Vondelpark
能让荷兰拥有独特浪漫气氛的因素，除了自然与人文环境，社会的包容性也不得不提，荷兰在LGBTQ+权利方面有着长期进步的历史。尽管发表于1967年的荷兰第一篇关于同性恋的博士毕业论文并没有对同性恋者持有积极态度[注6]，但学术与言论的自由正是后续理论研究与政策实践的助推器。
在1981年，荷兰是世界上第一个允许同性恋者获得难民身份的国家之一。[注7] 到了2001年4月1日，荷兰成为世界上第一个合法化同性婚姻的国家，在对待同性恋关系和婚姻的立场上为其他国家树立了榜样。
就像赫本说的那样——“爱可以治愈、可以修理、可以改进世间的一切不美好，可以使所有的事情变得完美”。
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图：A Little Bit of Audrey Belongs to KLM, KLM Blog https://blog.klm.com/a-little-bit-of-audrey-belongs-to-klm/
对于这样的爱之天使，荷兰人也没有忘记她，在奥黛丽·赫本去世后一年，KLM荷兰皇家航空以她的名字命名了一架客机。
回到运命起飞的地方，人们继续爱着赫本，爱着彼此。
参考：
[注1] Barelds, D. P., & Barelds-Dijkstra, P. (2007). Love at first sight or friends first? Ties among partner personality trait similarity, relationship onset, relationship quality, and love. Journal of Social and Personal Relationships, 24(4), 479-496.
[注2] 文章所有作者在数据收集时均在荷兰格罗宁根大学访问或就职，目前第一作者 Florian Zsok 就职于瑞士苏黎世大学心理学系，另一位作者 Matthias Haucke 现就职于英国伦敦大学学院，
[注3] Zsok, F., Haucke, M., De Wit, C. Y., & Barelds, D. P. (2017). What kind of love is love at first sight? An empirical investigation. Personal Relationships, 24(4), 869-885.
[注4] Stavrova, O. (2019). Having a Happy Spouse Is Associated With Lowered Risk of Mortality. Psychological Science, 30(5), 798-803.
[注5] https://usebounce.com/blog/romantic-city-breaks
[注6] David J. Bos, 'Homo-af: De opkomst van "de ex-homoseksueel" in Nederland.' In: D. Bos & J. Exalto (eds.), Genot en gebod: Huwelijk en seksualiteit in protestants Nederland na 1800. Utrecht: KokBoekencentrum 2019, pp. 128-155.
[注7] In 1981, the Netherlands also was the first country in the world to grant refugee status to homosexuals. [G. Hekma, Homoseksualiteit in Nederland (Amsterdam 2004); P. Koenders, Tussen christelijk réveil en seksuele revolutie. Bestrijding van zedeloosheid in Nederland, met nadruk op de repressie van homosek- sualiteit (Amsterdam 1996); H. Warmerdam and P. Koenders, Cultuur en ontspanning. Het COC 1946- 1966 (Utrecht 1987). ]
[注8] 部分图片来源于网络。

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