改善便秘的一个好方法，你一定要知道

便秘是一种排便困难的感觉，在临床上很常见。长期便秘也是痔疮的诱发因素之一，如果你已经是个「便秘星人」，要注意纠正一些日常如厕、饮食上的坏习惯了，否则小心痔疮找上门。

我们把容易导致痔疮的 10 个坏习惯整理成了一套测试，不妨测测你中招了几条👇🏻

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