今天的推送综合了National Bureau of Economic Research（2004）、LoveMatters（2014）、纽约时报（2015）和 BBC（2018）四篇跨度十余年的关于性与幸福的探讨，下方的音频为 LM 文章口述。2004年，美国国家经济研究局（NBER）使用了一个关于16,000名美国成年人的随机样本作为研究数据，发现性行为与幸福感方程中呈强正相关。典型的美国人每月发生性行为2-3次。
性行为对受过高等教育的人的幸福感影响较大，而对受教育水平较低的人的影响较小。
已婚人士比单身、离婚、丧偶或分居的人更容易发生性行为。
受过高等教育的女性倾向于拥有较少的性伴侣。
最幸福的人是那些性生活最频繁的人——已婚人士，他们报告的性生活频率比单身人士高出30%。
- 总之，把每月做爱一次的频率增加到每周一次，对提升幸福感的效果就像在银行存款多了5万美元。
在10年后（2014年）谈性说爱中文网 LoveMatters 以《性等于幸福吗？可能关键在想法而不是行为》报道了一项新的美国研究。文章探讨了这项研究结果，那就是：只要你相信自己和伴侣的性生活次数比朋友多，你就会感到更幸福。
“做爱越多就越幸福”的背后，其实有个人艰不拆的真相：说到底，人还是“多管闲事”的社会动物，我们压根儿就没法做到不攀比。这项研究持续进行了八年，共有15,000名研究对象参与了实验。受试者主要回答两个问题：“在过去一年中平均多久做一次爱”，以及“自己的生活有多幸福”。这时的调查结果显示，对于第一个问题，超过20%的美国人每周做爱两至三次，19%的人一周一次。18%的受访者称他们在过去一年里完全没有性生活。对于第二个问题，研究者认为，人们都是社会动物，换句话说，就是我们总是会拿别人跟自己作比较。结果就是幸福感并不只和你有没有做爱相关。实际上，你是否幸福可能取决于其他人做爱的次数。如果你坚信做爱的频率比别人高，那么你的幸福感就更容易爆表。所以，只要你坚信你的朋友和同事压根儿就没有性生活，那么不管你一周做几次，也许你都会觉得相当得意。有些亲密的朋友之间，什么掉节操的话题都可以聊，不是吗？除此之外，社交媒体中也充斥着大量有关性的信息。哪怕不是性教育或情感婚姻类的媒体，都会涉猎有关性生活的选题。
比如，第二年（2015年），纽约时报NYT的记者 GRETCHEN REYNOLDS 就根据当年8月的《经济行为与组织杂志》 (The Journal of Economic Behavior& Organization)，写了一篇《做爱太多，可能毁了你的幸福感》的文章。它首先回顾了2004年那份由经济学家出具的“性报告”，然后根据卡内基梅隆大学（Carnegie Mellon University）等机构对64组已婚异性恋伴侣为期90天的跟踪调查，对经济学家的那份经典研究提出质疑。因为新的报告结果显示，性生活频率的增加并没有让夫妻变得更快乐。事实上，他们的幸福感还降低了，尤其是在能量和热情的指标上，而且他们性生活的质量也下降了。无论男方还是女方都表示，额外增加性爱没有太大乐趣。这个结果令研究人员感到惊讶——但他们可能不应该感到惊讶，该研究的负责人、同时也是卡内基梅隆大学的经济学和心理学教授乔治·洛文斯顿（George Loewenstein）说，如果你做爱有其他原因，而不是你喜欢做爱和想做爱，那可能就会削弱性爱的质量及其产生的情绪。最后教授们提到，如果你想获得幸福感，那就要专注于性爱的质量而不是数量。对性爱频率和幸福感之间关联进行的研究，可能没有注意到两者之间的基本联系，那就是性爱的愉悦性。人们要提升的是性的愉悦，而不是做爱的频率。
2018年9月，BBC 《维多利亚·德比希尔》（Victoria Derbyshire）栏目组遇到了三对情侣，他们虽然疯狂相爱，但是没有性生活。由于在当年，英国 Mumsnet 及 Gransnet 网站做了一项涵盖2,000人的调，结果显示，过去一年（2017年）中，大约18%的30岁以下的英国受访者年均性生活次数少于10次，而在所有年龄段中，这一数字为29%。第一对情侣阿曼达（Amanda）和史蒂夫（Steve）结婚六年了。她们发现很难有时间和精力发生性关系，基本上每六个星期才会进行一次性行为。来自伦敦的史蒂夫说：“白天的性爱和下午的性爱——在有一个孩子的情况下这种事情是不会发生的，即使你让他小睡两小时，你也会想，‘我可能应该做点其他的事，或者补一下觉。’”
第二组，是23岁的雅各布（Jacob）和夏洛特（Charlotte），她们非常相爱，但性不是他们感情的一部分。
夏洛特说：“我们在一起四年了。在最近的三年中，我们没有任何性生活，未来我们也没有打算有，”
“在最初六个月，我们有某种程度尝试（做爱），想看一下会怎么样。但最终我们两个人都不是很满意。”
对一些男性来说，无性的婚恋可能会是导致分手的决定性因素，但对雅各布来说不是。
“我跟一个非常棒的人有着非常美好的感情，”他说，“还有其他表达情感的方式。”
然而其他人并不总是这么善解人意。夏洛特说：“我认为，除非一个人认为这（没有性生活）是正常的，否则我不会跟别人聊这个话题，因为这是我自己的选择。”
“有些人把性福放在幸福之前，这真的很可悲。”
第三组是来自英国布里斯托（Bristol）的汤姆（Thom）和史蒂夫（Steve），他们在一起四年了，去年结为连理，但是他们二人间从未有过性生活。
他们两个人都对性不感兴趣，首次约会也是以睡在彼此身边而告终，他们开玩笑说，那是二人“最好的一夜情经历，什么事情都没有发生。”
汤姆认为，社会变得越来越性感化，但这“并不能反映人们的性生活越来越多”。但他也补充道：“人们做爱面临的压力越来越大，人们可能在强迫自己进行越来越多的性生活。”
这对伴侣称，当他们告诉别人二人间从未有过性生活时，人们会很震惊，并且会问，如果不做爱他们如何相爱。
他们的回答非常简单：“既然你可以在不相爱的情况下做爱，为何不可在不做爱的同时彼此相爱呢？
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人艰不拆约 5 分钟