差点一人连累全家中招，还好做了这件事！
营养师顾中一约 4 分钟01
一阵后怕……
过年前我全家一起去三亚玩了一趟，还是挺开心的，短暂逃离了北京冬天的冷，三亚阳光明媚、沙滩柔软，陪着顾大美各种赶海，在沙滩上踩来踩去感觉非常开心。
开心的时光就过得特别快，结束度假，更换各种交通工具奔波一天后疲惫地回到家，赶紧休息。结果第二天早晨起来，我忽然发现我的脚底一半以上的面积都泛白，有一层严重的皮损，当时就把我吓了一跳。
我心想难道这是得脚气了，于是迅速买了药膏，把鞋也进行了杀菌。
还好没过两天脚上的症状就消失了。
事后回想原因，估计主要是因为我那几天在三亚一直穿的是一双洞洞鞋，鞋底会积水的，平时也没擦干，可能走在沙滩上，各种环境里的脏水也一直在那里存着，泡我的脚。接着又长途长时间自驾、坐飞机等等，也没有及时地换袜子，一直穿着一双不太透气的运动鞋。
潮湿闷热的环境下细菌或者真菌繁殖造成了这个结果……
回想起前一天确实脚上湿漉漉的还有明显臭味，当时因为是回家淋浴，所以没留意。
想起来还挺后怕的，因为在刚回家的那一晚，旅行回来的衣服是放在一起在洗衣机混洗的，如果上面有大量致病真菌或者细菌，可能通过洗衣机扩散，连累全家中招……
但是让我万分庆幸的是，当时我加了除菌液，这样安心了不少。
02
保持卫生和省时省力之间的矛盾
现在洗衣机已经很普及了，这大幅度节省了大家洗衣服的时间，但是，忙碌的工作的节奏让大家还希望能再省一点。很多人肯定听过内裤袜子不能一起洗、内衣外衣不能一起洗的说法，但是实际忙起来很多时候就一股脑扔进洗衣机混洗了。
其实能不能一起洗是要看多方面的因素，但我确实也是吃过亏。
袜子
袜子有一定风险残留一些导致疾病的细菌、真菌。比如我现在仔细想来，我当时脚上的症状可能是窝状角质松懈症，主要可能是由一些细菌引起的，而我之前也得过足癣，甚至还曾经传染成了股癣，因为这背后往往都是同一种致病真菌——红色毛癣菌。
内裤
内裤的风险有时候更大。内裤上会遗留一些尿液和粪便，即使是微量，也可能含有有害微生物。如大肠杆菌和其他肠道细菌，这些细菌可以通过粪便微粒传播。
混在一起机洗，确实是有可能让病菌扩散开来。
要避免这样的风险，除了不要混洗、定期彻底清洁洗衣机、洗好的衣物及时晒干或者烘干以外，还有一个稍微偷懒的方法：
使用衣物消毒液，在洗涤的同时杀灭细菌和真菌。
03
孩子更危险
其实像大人也就算了，因为成人的免疫力正常情况下可以抵御大部分的威胁，但如果是家里还有小孩的家庭，就更要注意，因为小朋友的抵御能力要弱一点。
季铵盐配方
做了一些功课后，我们家目前用的消毒液的配方是季铵盐配方。
它是一种广谱的杀菌剂，对于细菌、藻类、真菌病毒等等都有杀菌活性，也本身比较稳定，使用的历史也非常悠久，比如一些滴眼液、漱口水里可能都会用到。
凯妮汀衣物除菌液
具体到产品，推荐凯妮汀衣物除菌液。
首先我比较信任它，一是因为它你看包装的左下角有拜耳的标志，是拜耳旗下的，这个大家肯定不陌生，是属于一个德国百年药企，比较可靠。
另外这款产品它浓度高，大概30毫升要用10升水稀释，机洗的话只放一瓶盖就行了，可以洗一大桶的衣服，很耐用很划算。
同时它是水溶性的配方，不伤害衣服，不褪色，洗完也不干硬。
怎么用
我一般用法就是可能当天晚上的洗完澡之后的衣服我放到洗衣机里，然后定时到第二天早上洗，因为当天晚上洗的话，时间比较久会影响睡觉。
正常倒上洗衣液，在柔顺剂隔离加上一瓶盖的除菌液，在洗衣机上设置加一道漂洗，直接预约到清晨开始运转，我早上起来起得比较早，起床之后把衣服晾上，就去开始做早饭、上班，整体体验很不错。
如果是手洗的话，在最后漂洗时，倒半瓶盖的除菌液，加至少5升水去充分稀释，把衣物浸泡5分钟 ，彻底漂洗后直接晾晒。建议佩戴橡胶手套，避免皮肤直接接触。
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编辑：小荟
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