睡觉老做梦，是不是睡眠质量差？
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丁香医生 App约 1 分钟
丁香医生 App约 1 分钟关于睡眠质量，如果出现长期入睡难、睡眠浅、醒得早，影响白天正常生活的情况，就需要看医生，但还有相当多的睡眠困扰，很多人会先尝试自我调节。
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