深圳卫健委

打呼噜不是睡得香!可能是一种病

比如那些

呼声大、不规律

呼噜打得像火车轰隆声

吹笛声、电钻声的

(无与伦比的立体环绕声体验,

小卫一定要给大家亲耳感受下)

打鼾是因为人在睡觉时,紧绷的上呼吸道肌肉组织放松萎陷,呼吸道空间变窄,吸入的空气通过狭窄的呼吸道时,就会产生振动发出声响,从而形成鼾声。

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来源:丁香医生

喝酒、疲劳、熬夜或者缺乏锻炼,以及年龄增加、激素水平下降等因素可加重打鼾。

其中——

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底图来源:丁香医生、腾讯医典

如果鼾声很大,并且中间暂停很久,可能是“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”,严重的话需要去医院治疗。

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来源:好奇博士

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-End-

「有用就点在看」

本期封面:

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来源:健康日历

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