这项全民都爱的运动，膝盖不好的人要少做

膝盖不好

建议少打羽毛球

（羽球人约球的精神状态）

▽

打羽毛球，需要反复持续摩擦、冲击或挤压膝关节，这样会加重膝盖损伤。

已经出现膝关节疼痛的人，建议避免增加膝关节压力的运动，除羽毛球外，还比如：

反复蹲起、爬山、长跑、打篮球等。